当孩子不爱学习出现厌学情绪的时候，家长应该采取以下几步。
第一步
先让自己坐下来，心平气和的跟自己说，孩子只是产生了有些让他感到糟糕的感觉而已，并不是要放弃学习。把自己平复好了，再去找孩子说话。
第二步
真诚询问孩子的感受，然后去接纳他的感受。这一点很重要，直接决定了你和孩子的谈话是否真正进入第三步。
千万不可以说的话是：“那有什么好难受的，咱们再努力呗！”这样的话，就是不接纳感受的经典例举。
一旦孩子感到他的感受不被接纳，就会在心里说，你不懂我。要知道，有了糟糕感受的孩子是没有那么大的精神头向你做出解释的。
第三步
和孩子讨论哪些想法让你产生了这样的感受。具体的问话是：关于这件事，你是怎么想的呢？
第四步
不要评价孩子的想法，更不可以否定这个想法。“你怎么能这么想呢”“这么想可不对呀”这样的话都可能会让孩子感到不舒服。
孩子们要的不是被评价和否定，而是我们引领他们向不同的方向去张望。
第五步
就孩子说出来的具体想法和孩子展开谈话。
1. 把问题缩小化。有些孩子说我讨厌数学，我们就要问他讨厌数学的什么。他可能说讨厌做题，我们就问，讨厌做哪一类的题。他可能说讨厌做大题。我们再问，哪类大题…..我们越有耐心深入的问，孩子越会清晰看到自己到底感到有困难的是什么了。
于是，他会跟自己，我不是整个数学都不行，只是其中某一部分需要提高。这样，原来他以为是西瓜那么大的问题，结果不过就是小芝麻而已，糟糕的感觉就会降低级别了。
2. 把问题抽离化。孩子遇到学习中的问题或者学校生活中的问题，往往容易把自己和问题混在一起。
比如，有的孩子一友难求，便会怀疑自己不善于交流、不被人喜欢，会担心自己形单影只被人指点，会担心主动搭讪会被人贬低…..结果，本来只是友谊的小船还没完工的问题，却变成了无边无际的自我贬低，导致自己在学校里总有不舒服的感觉。当我们把问题抽离出来以后，就会发现，问题很小，自己很好。
3. 看到问题的功能。例如，当孩子出现人际交往的困境不愿意去学校时，我们要引导孩子意识到，这个困境提醒我们这门功课很重要，我们可以趁还没走进社会，努力提高能力。
曾经有一位天同学在班级与同学发生争执，一方伶牙俐齿，而自己却明明有理，却没好意思和他对峙。事后很懊恼，担心同学们认为自己“窝囊”。从这个“问题”中我们看到了孩子希望在他人面前留下好的印象的。这是值得赞扬的事儿。然后，我们再帮他换位思考，如果你是旁观者，你会赞赏那个咄咄逼人的，还是会站在那个顾全大局、有礼有节的。
家长在看问题时做到了视角的转变，孩子便看到一个新的世界，问题的功能就呈现了。
孩子厌学怎么办具体如下：
1、了解原因。
首先要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因，父母才能对症下药，好好的开解孩子，重新激发孩子的上学兴趣。
当然，在这期间，父母可以给孩子请个假，一周也行，或者半个月也行，视具体情况而定，让孩子好好调整一下心情，然后再在孩子重新返校前给孩子买点学习用品，比如孩子很喜欢的书包，让孩子保持一个良好的心态。
当然，选择书包时，除了要看外观，最重要的还是三个方面，肩带、拉链与分隔设计，只有这3点都合理，才算是一个好的书包。
2、不要打骂。
切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶，所以父母面对这种情况一定要先保证自己拥有一个良好的心态。
3、理解孩子的压力。
就像上班一样，大人偶尔也会产生不用上班就好了的想法，更何况孩子呢，再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子。
与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么，学习不是为了任何人，而是为了孩子自己将来能更加轻松优秀。
4、与老师交流。
除此以外，光听孩子的一面之词是不行的，因为孩子可能会隐瞒一些事情，所以父母不妨与孩子的老师交流一下，看孩子是否在学校中遇到了什么事情，只有彻底打开孩子的心结，才能让孩子重燃学习的热情。
其实最重要的一点还是父母平常要与孩子多交流，只有这样，才能及时发现孩子的心理变化，然后正确应对。
学习是一个循序渐进的过程，大多数孩子都遇到过瓶颈期，因为各种各样的原因滋生出厌学情绪来。
家长如果了解孩子的心理，就可以不用“干着急”，而是有针对性地帮助孩子度过厌学期，重回正常的学习生活。
在当下家长们又该如何挽救厌学症的孩子呢？
一.家长对孩子学习状态的估计要客观，期望要合理。
不应该把自己没有满足的求知欲加到孩子身上，把失去的东西从孩子身上得到补偿，而对孩子的期望过高。使孩子在超负荷的运转中，对学习和掌握知识产生厌恨。应该正确的做出估计，既不要盲目乐观，更不能低估。
二.家长应该帮助孩子树立信心
孩子厌学显着的特点是丧失了信心，这时候家长应该对孩子适当地降低要求，创设情境，让孩子尝到成功的滋味、体验成功的喜悦，增强信心、克服自卑，要多倾听、多宽慰、多关心孩子的身体和心境，纠正厌学情绪。
三.家长应该给孩子一个轻松的家庭气氛
不要一天到晚对孩子千叮咛万嘱咐，讲道理，打比喻、举例等，虽然对孩子的生活起居照顾的很好，但是让孩子没有真正感受到宁静、温馨的生活环境，也没有了自由独立的能力。
四.家长对孩子要注意激励的方式方法
学会赞美和鼓励，家长必须懂得，语言赞美会对孩子的学习起到很大的鼓励作用，对孩子的进步要及时给予肯定。在批评孩子的时候要注意场合和适度。平时要以表扬为主，少用批评、责怪，批评过多，会使孩子情绪低落，学习时更易犯错误。
五.家长也可尝试利用兴趣与学习之间的迁移
由于有特长、有兴趣孩子会经常受到学校和家长的表扬和鼓励，使他们的兴趣劲头也会潜移默化地转移到学习方面来，从而相得益彰。
六.做孩子的朋友，要了解孩子，帮助他们，特别要给予认可，让其自信
（可把自己曾经的困惑当作教材，以身示教）。对于他们要伸出友爱之手，让他们融入到集体当中去，不为人际所困扰，资料表明，很多学生的心理问题是家长和教师没有重视的结果。改进心理上对集体生活的适应能力。
七.家长应该告诉孩子正确的学习动机
孩子缺乏学习的心理动力，是因为在家庭中不应该过分娇惯使孩子对的知识内容缺乏兴趣，与老师和同学之间均未建立良好的关系，或自尊心受到伤害，对学校有消极情绪，缺乏吃苦耐劳和坚韧不拨的意志，只爱听表扬的话，经不起批评和挫折，心理自卫能力差。孩子缺乏得最多的是价值观和人生的态度。当今社会，优秀的品德是人的重要财富。
所以家长应该首先明确，诚信、刻苦、认真都是优秀的品德，要教孩子分析问题和了解人的方法。
总之，家长对孩子在学校的情况应该多一些了解，平时对孩子应该多一些鼓励，少一些责备。和孩子多一些交流，努力做孩子的朋友，不要总把他们看成是一个没有思想的小孩子。
第一，父母要做出改变
由于目前中国的教育体制，很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。
因此，高中生父母要了解到这些情况，平时孩子在学校的压力就很大，孩子回家后要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。
第二，不要和其他的孩子比
现在的家长喜欢和别人家的孩子做对比，别人的孩子都是好的，让自己的孩子学习，这样其实很让孩子没有面子。高中生了，更注重自己的面子，因此更不乐意家长再这么说，因此父母不要总是让自己的孩子成为别人家的孩子。
高中生自身也是这样，我们学习是为了什么？就是为了考试吗？我们学到的知识在于运用，在于我们是否能够掌握，而不是用知识来和其他人攀比！除非你能每次都是第一名。因此学习不要比，而要找适合自己的方法，这样才能轻松一点。
第三，正确对待老师的“比较”
高中的班主任确实很辛苦，也不可能照顾到每个学生。老师，就要为学生负责，不要轻易的下结论：这个就是差生，学习不行，然后就批得一塌糊涂。
教育要因人而异，不可能每个人都成为第一名。作为老师，要有自己的职业道德，不要把那些成绩不好的同学和有太大差距的好学生来对比。
第四，高中生要有正确的自我认识
厌学了，或者不想学习了，不可能只是口头简单的一句话，肯定有某种原因在里面，才导致了我们的厌学情绪。不想学习，感觉学习太累，而且还不知道将来要干什么，再加上自己的学习成绩、老师对于我们的态度，都会造成很多的困扰。
但是我们对自己要有一个正确的认识，如果自己实在是成绩很差，就告诉自己不在于能不能学好，而在于能不能一点点的学进去知识，这对自己的以后来说，还是有用的。
第五，找方法，事半功倍
有时候，厌学也许是我们自己的问题。比如学习方法的问题，自己很努力，但就是不出成绩，也许是一直死记硬背，也每天花费了比别人多的多的时间去学习，但是这个结果却总是差强人意。当因为这个而产生了厌学情绪的话，就要学习赶紧改变自己的学习思路，可以请教老师，其他的学生，给自己一个指导，不要一个人总是这样埋头苦干。
第六，学会减压，释放自己
减压，说出来以后就要去做到了。我们面对的学习压力、升学压力有很多，每一天高强度的学习也会让我们很累，我们就要出去运动运动，减减压，去操场跑步，和同学一起散步，聊天都是一个不错的选择。
第七，学会处理人际关系
有些同学可能在高中学习的压力下，再加上没有一个好的人际关系，让自己总是很烦躁，莫名奇妙的烦躁，宿舍的人际关系，同学之间的人际关系，都会处理的不好，这样的话，周围环境确实让我们会更加的烦躁，从而也会产生厌学的心理。
我们一时半会无法改变自己的交友态度与技巧，但是要记住一句很经典的心理学界的一句话：如果想去照顾别人，先学会照顾自己；要想让别人对你好，你就要学会对别人好。就是要想让别人怎样对待你，你就怎样去对待别人。
第八，学会舍弃一些
高中本来就压力很大，我们无法改变这个现状。高中了，青春期了，初恋的懵懂已经开始了，有些时候我们可能会进行恋爱，这是一个好的事情，但是要学会负责任，虽然我们总想渴望美好，但有时候却事与愿违，既然恋了，就有失去的那一天，毕竟每个事物都有两面性。
我们不要总想去改变一些事情，要学会去融合。如果我们不能承受失恋的痛苦，我们就要学会慎重对待，一心一意的学习，有些事情我们必须要学会舍弃，这样，我们才能减少意外的出现。
孩子厌学原因较多，可能是最近情绪出问题，如孩子心情不好，焦虑、抑郁，或睡眠不好，或跟同学交往过程中会出现问题，同学关系不好，被同学排挤等。首先要寻求孩子厌学的原因，坐下来跟孩子沟通，针对原因去解决。家长也可以跟孩子所在学校的老师、同学进行交流，看孩子在学校的一些表现，是学习方面有压力，还是跟同学老师的交往中出了问题，针对这些问题来去解决。也可能因为身体不舒服，家长要带孩子就诊，给孩子做心理评估，确定孩子存在什么问题，也可以做一些相关的化验检查，然后针对性的给孩子进行治疗计划。如果确实心理方面有问题，可以给孩子进行心理方面的调适和指导，这样厌学的症状就会改善，临床中有患者反复腹痛就诊，但检查、化验、B超等没有问题，一到学校就疼，回家以后基本上不疼，可能是孩子有心理方面的问题，心理问题转化成躯体症状，也需要来精神科进行一些心理治疗和药物方面的治疗改善。
很多时候，家长的很多行为都会影响着孩子。如果家长在家只会玩手机，不做家务，没有给孩子营造一个良好的学习氛围，孩子就不会乐意去学习。要想孩子主动学习，首先家长就要以身作则。
孩子出现厌学情绪家长怎么办？
1、冷静对待思考
既然孩子已经变现出了厌学的情绪，父母首先应该要冷静，想想问题到底处在哪里，用什么方法来激发孩子学习的主动性。学习目标对孩子的自主学习意义重大，目标起到导向性的作用，孩子会为了完成目标而自主调整自己的学习行为。
2、帮助他建立真正解决问题的能力与自信
如何培养自己面对现实生活中的能力提升。每个人都是希望自己不断提升的，所以，让孩子知道我们不是改变他，而是帮助他建立真正解决问题的能力与自信。其实呀，从心理学角度来提示家长，不必一味强化学习的重要性，如果孩子连自己的生活都安排不好，志向都没有的情况下，习惯都没有养成，人生观和价值取向都没有形成的情况下空谈学习只会给他压力，反而更加重他对学习的反感情绪。
3、家长可以适度培养孩子的其他专长
家长可以适度培养孩子的其他专长，往往通过其他兴趣和爱好的培养，既调动了他对生活的热情，又鼓舞了他做事的坚毅性格，同时增加他的自信，还可能迁移性地把学习等其他事件做好。调整的顺序应该是：认识自我-接纳自我-延伸自我-创造自我。
4、杜绝手机电脑诱惑
孩子毕竟很小，很容易受到电脑手机的诱惑，从而对学习懒惰，这个时候父母态度要强硬一点，不要任由孩子玩手机与电脑。明确的告诉孩子“这不可以”，只要反对声音够持久够坚定，孩子就会远离诱惑。
5、给予孩子鼓励与表扬
孩子做完事后，告诉孩子“你很棒，你能行，很不错”，即便孩子做得很糟糕，也不要吝啬你的赞扬，这样孩子才更有动力去挑战更多，不会懒惰停滞不前。 四、和孩子一起把事情做得更好。通常有些父母在玩手机，却要求孩子每晚看书写字，孩子自然会产生懒惰心理，如果父母和孩子一起工作，和孩子一起看书写字，甚至是一起做一件有意义的事情，会更加有效果。
6、不要总是催促孩子学习
很多家长都有一个共同点，就是喜欢催促自己的孩子学习。一开始催促的时候，孩子都会乖乖去学习。但时间久了，孩子就有会有反叛心理，不想听父母的话。
其实学习更多的是需要自觉，如果家长时时刻刻的盯着自己的孩子，只会让孩子的耐心日益消耗，进而变得懒惰、不想学习。因此，家长要尽量减少催促，告诉孩子要主动学习，让他们为自己的未来负责。