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跆拳道压腿要垫几块垫子
如题所述
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推荐答案 2023-06-20
不需要垫子。跆拳道训练过程中,为了培养学员的柔韧性,需要学院直接一字马进行压腿,不需要垫垫子。跆拳道于1988年汉城奥运会时列为为示范比赛项目,于1992年的巴塞罗那奥运会开始被列为试验比赛项目。
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怎么铺?
答:
如果你说是正方形海绵垫的话,铺陈8M*8M就行,
大概也就64块
,专业场地还要在外面加上2M宽的垫子,还要30度的坡度防摔。铺的时候注意不要留间隙。垫子本身就是防滑的,这点不用担心。
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