物理降温的方法十种

Question

如题所述

Answer 1

热毛巾擦拭、冰袋冷敷、温水浴、冰袋冷敷法、热水泡脚、饮用冷饮、穿透气衣物、使用扇子或空调、利用自然湿度、吹风机降温法。

1、热毛巾擦拭

可以用温热的湿毛巾擦拭，随着水分蒸发，可带走体表多余的热量，从而达到物理降温的效果。

2、冰袋冷敷

可以用毛巾包裹住冰袋，将其放置于额头处，可直接起到降低局部温度的效果。不过需注意时间不宜过长，一般20分钟左右为宜。

3、温水浴

可以采用温水浴的方式进行物理降温，水温一般控制在37℃左右，通常可以帮助降低体表温度。温水浴结束后，要注意擦干身体。

4、温水擦浴法

即用温水毛巾擦拭全身，水的温度为32-34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟。

5、热水泡脚

泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡时可以轻轻按摩足部。

6、饮用冷饮

喝一些低温的饮品，如冰水、冰爽茶饮等，可以迅速降低体温。

7、穿透气衣物

穿透气性较好的衣物，如棉质、丝绸等，可以让表面的热量更容易散发。

8、使用扇子或空调

使用扇子和空调等设备降温，可加速室内空气的循环和导热效果。

9、利用自然湿度

空气湿度较大时，身体散热效果会比较好，可以喷水、洒水等增加空气中的湿度，促进散热。

10、吹风机降温法

将吹风机调成冷风档，向身体吹送冷风降温。