早晨一杯蜂蜜水清肠排毒。经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能。
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蜂蜜具有“春服养脾利气,夏服消暑解毒,秋服润燥滑肠,冬服镇咳缓下”的良好保健作用,是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜,这是错误的。
蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐,而且还有酶物质,这些酶是有活性的,在高温下活性会渐渐丧失,并产生大量的羟基甲醛糖,使蜂蜜中的蛋白质、维生素C和蚁酸等营养物质受到破坏。
参考资料来源:人民网-蜂蜜水怎么喝?千万不要用开水冲蜂蜜
喝蜂蜜水的时间其实是没有严格限制的,尤其在炎热的夏季,消暑解渴才是最迫切需要的,但根据不同的时间饮用蜂蜜水的确也能起到不同的效果。
早上起床后,先用一杯清水冲漱经过了一夜新陈代谢的肠胃,再用田野牧蜂的水白蜜冲泡一杯蜜水,这种顶级的出口洋槐蜜蜜液澄澈透亮,有水的质感,使用大概40°C水温来冲泡,慢慢激发出蜜液中清甜的槐花香气,舒缓神经,提神醒脑,将早起的疲惫感和起床气都一扫而空,轻松愉悦的迎接新一天的工作生活。
下午茶时间还被繁重的工作压得透不过气?快放空大脑,用略凉的清水加入椴树蜜搅拌均匀,我们都知道cpu要想运行还得装上散热设备,人的大脑运行久了怎么能不散热一下呢,椴树蜜中丰富的维生素还可以帮助调理肠胃,润燥通便帮助解决积食便秘的问题。
蜂蜜,不仅口感好,营养也丰富,所以很多人会拿它泡水喝,但是,需要注意是,蜂蜜水如果喝的不对,那就起不到功效,甚至有的还会伤及身体,所以,为了避免这种情况发生,大家在喝蜂蜜水之前,一定要提前了解清楚蜂蜜水到底怎么喝才好。那么,蜂蜜水具体有哪些功效,应该怎么喝呢?
1、蜂蜜水冲泡温度:
刚烧开的开水,温度太高,不宜冲泡蜂蜜,容易破坏蜂蜜当中的营养物质,而且也会影响口感。所以可以等开水冷却后在冲泡,尽量用40℃以下的温开水冲泡蜂蜜,最高不得超过60℃。
2、蜂蜜水冲泡时间:
一般来说,饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时,冲泡蜂蜜最为合适,
据报道市场上存在着80%的假蜜,我刚吃蜂蜜的时候经常买到假的,后来每吃一款蜜就去做检测,现在吃的是忠宝椴树蜜,所有数据均高于一等蜜的标准。