在我们吃饭的时候，尤其是比较急的时候，就经常性出现咬到自己的舌头或者咬到自己的腮帮子的这种情况，这种情况大多数是由我们的生活习惯所影响的，因为正常人的牙齿很难发生反牙和以及认牙盒等牙齿上的病变，所以说就是因为我们习惯性的偏侧咀嚼。
偏侧咀嚼就是我们已经习惯了用我们的左牙齿去咀嚼，或者用右牙齿去咀嚼，这种行为是固定的，就像是我们生活中，一般都是用右手做一些精确性的动作，也是用右手一样，左手更多的起到是一个辅助平衡和定位的效果，我们的眼睛其实也是这样分布的，左脑右脑也是这样，轮流去使用，所以说人都是有一个使用偏好的，我们的牙齿使用的时候也大多数是这样，在家什么时候出现问题的时候，人们一般都是使用人们的用牙齿做牙齿用的并不是特别的多。
吃饭的时候容易出现咬到舌头或者咬到腮帮子的情况，就是因为人们这种偏侧咀嚼的现象太过于明显了，因为我们咀嚼食物的时候会锻炼我们的咀嚼肌，咀嚼肌越是强大就越是使用这一边舒服，因为这样我们吃东西似乎更舒服了，压力更小了，但是长期使用一侧就容易咬到我们的腮帮子，所以平常吃东西要有意识的去控制一下，不要一直使用一侧去嚼东西，然后吃东西也不要太快，适当的吃些水果蔬菜，少吃一些肉类，因为吃肉类的时候，我们的牙齿承受了更大的压力。
其他的牙齿的变形，比如说反牙合刃牙合基本上都是牙齿病变了它的方向出现了问题，所以说我们嚼东西的时候，因为牙齿向内侧或者向外侧突出，就更容易嚼到我们的腮帮子，这种情况在初期是没有什么太大的影响的，注意饮食习惯就好了，但是如果发展到后期很有可能造成恶化的情况，容易造成口腔感染还是要及时治疗的。
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许多人都会出现在吃饭的时候，吃着吃着不小心就把腮帮子上的肉给咬到了，十分疼痛。老人们看到这种情况，就会说这是没有吃到肉的原因。其实这不是嘴馋想吃肉了，而是有几种原因，有些人是因为精神不集中，吃太快不小心咬到了；还有些人是因为牙齿畸形不能避免的咬伤；还有些是因为脑梗的前兆。所以这个问题要引起重视。
一、经常咬伤腮帮子是口腔牙齿变形引起的
如果我们口腔牙齿的上下两排咬合有错位，或有些牙齿比较突出，会影响我们在吃东西的时候咬着腮上的肉时，就一定要去医院检查牙齿，因为当我们经常性的咬伤腮部会将口腔粘膜给破坏掉，就增加了患上口腔癌症的机率；还有些是我们后天的因素引起的蛀牙、牙齿缺损等情况，造成牙齿与腮部不可避免的伤害，如果经常咬伤引起溃疡的症状就很容易引起舌癌的风险。
脑梗是因为我们身体里面的动脉血管硬化，而引起血管里面的血液堵塞。由于这种情况体内的血管会渐渐的变得很窄从而对我们的神经造成损伤，容易发生偏瘫的情况发生。由于神经受损会出现我们口腔运动笨拙、吞咽的动作变慢、口齿不清、流口水和咬伤口腔内的肌肉等情况，尤其是患有三高的病者要特别的注意，如果有这种情况要马上去医就医。
咬到腮帮子看似一件小事，除了吃饭的时候，因为精神不集中不小心咬着是正常的情况，其它两种都是身体不健康的表现，需要马上去医院检查，避免病情的恶化。在日常生活中看似一件很平常的事，但都是在提醒着我们身体出现了某种疾病，最好的解决方法就是每年定期去医院做体验，这样才是对自己健康最好的负责。