不开心时每个人都有自己的疗伤办法，或是倾诉，或是大哭，或是旅行，又或是睡觉……总之方法很多，然而有很大一部分选择用吃来填补伤痛。
吃，吃货是最爱吃的了。对于一个吃货来说，用食物来疗伤是他的首选，毕竟有这个基础在嘛。反正只要是看到吃的了，吃货就自然而然的走不动道。开心时吃，不开心时更要吃。所以说在不开心的人中这些吃货用食物来填补伤痛，可以说是“天性”了。
然而还有这么一群人，他们不是吃货，平时的饮食也很正常更甚至有些平时有节食习惯的人他们也会在不开心时大吃一顿。这是为什么呢？
其实这个问题我记得在那里看到过。好像有一段话是这么说的：食物刺激人们的味蕾，填满人们的肚子，脑袋里想着吃的，肚子里也是吃的，悲伤也被挤的无处遁形了。可能也是这个道理吧。
我身边有一个朋友，她解决伤心的办法就是吃。那回她失恋了，晚上给我打了个电话说要我陪她吃夜宵。知道她的脾气，我连忙赶了过去。她面前摆了两盘小龙虾，一条鱼，一根茄子，一大盘韭菜……我到时只看见她不停的往嘴里塞东西。没有安慰她，因为她这个人越安慰越有反作用。坐下就陪着她吃起来。
大约晚上十点多时，东西被我们一扫而空。吃东西时她仿佛没经历过失恋一般。一手一串羊肉串，还直叫“嗯，好香，比我家前面的那个好吃多了”。好像吃让她忘记了失恋。走回家的路上，她对我说：吃的好满足，男人没有食物好。原来还有这个道理？
用吃来填补伤痛，我是深有体会的。因为我也是那种特别能吃的人。自己生气的时候就会吃好多的零食，或者是到街上去吃麻辣烫，酸辣粉之类的比较刺激性的食物。好在我是一个怎么吃都不会胖的人，要不然的话，肯定会吃成一个大胖子的。
不开心的时候就不想做任何的事情，吃的话就比较简单了，别人做好，自己往嘴里一放就行了，这是最好的缓解的方式。而且美食总是令人流口水，当口水流下来的时候，精神就会特别的兴奋。这时候就会忘掉一些不开心的事情。我是这样理解的，也不知道别人是不是和我有一样的感受。
随着年龄慢慢长大，父母也慢慢的变老了。以前有什么事情的时候，会跟自己的父母说。可是慢慢成熟了以后，觉得父母那么辛苦。自己不应该什么事情都麻烦他们了，他们应该有自己比较安静的，快乐的晚年生活。
找朋友诉苦吧虽然也是一种办法，但有一些事情可以说，有一些事情不好意思说，也怕说的多了，朋友笑话。所以说，这时候就只能找一件事情来平衡自己的内心了。
而且吃东西不需要花太多的钱，吃饱了，吃撑了就出去锻炼散散步，回去应该心情就好了。
不开心的时候还可以出去逛街，可是对于普通的人来说，出去逛街购物要花很多的钱。花完了钱，下个月的生活费就没有了。所以说还是吃最好。
偷偷告诉你一个事情，有一次我生气了一个人吃了家里的所有水果，结果拉了一天的肚子。老公把我照顾的妥妥当当，这种感觉还挺不错的。
人活着，就会有喜怒哀乐，我们可以尽量保持自己的美丽心情，但是我们控制不了自己的心情到底是哪一种，我们每天都置身社会之中，接触形形色色的人群，我们不可能控制每一个人都做出符合我们口味的语言行为。总有那么一个瞬间，我们会不开心的，不开心的时候每个人都自己缓解心情的方式。跑步，大喊大叫……今天，我们来讨论，另一种特殊的较大多数人使用的释放方式，那就是吃东西。
很多人不开心的时候总是喜欢吃东西，用此方法缓解自己的心情。为什么只这样呢？我觉得他们这样做的的原因有两种：
第一种，吃东西可以转移注意力，把我们放在不开心情绪上的潜意识里的注意力转移到吃东西上，这样我们很快就会忘记不开心，用食物来释放自己闷得一口气，吃了东西，心里也就不那么憋屈了，自然也就放下了。
第二种就是我们需要释放，我们不能把这种情绪积压在心里，这样对身体不好，我们需要释放出来，通过吃食物，可以有效的释放消极的东西，在我们进行食物大作战的时候，不开心的情绪已经在慢慢的淡化，等到一定的程度的时候，心情自然就放松了，开心了。
人活一辈子，只有那么短暂的几十年，所以，我们还是应该对自己好一些。不用那么较真，有个好身体，有个好心情最重要了，不要想着怎么释放消极情绪，而是好好保持积极情绪。
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