林芝平均海拔3000米，林芝八一镇海拔3100，鲁朗镇海拔3700米，波密海拔2700米，墨脱海拔1200米。
林芝，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”，林芝是青藏高原海拔最低的地区，林芝海拔高度平均3000米，相对高差2200-4700米，素有“西藏江南”之美誉。林芝县地处西藏东南部、雅鲁藏布江北岸、尼洋曲下游。面积10238平方公里。耕地面积3.8万亩，草场面积56.5万亩，森林面积502万亩。总人口2.6万。
辖1个镇，6个乡（其中1个民族乡），107个村民委员会。正因为林芝地区海拔低，所从亚热带到寒带植物都有生长，素有“绿色宝库”之称。现在许多游客到西藏旅游都选择从林芝开始，就是因为林芝海拔高度低于3000米。