第1个回答 2019-01-07
孕妇在吃燕窝之际需要遵循少吃多用的原则,一次性吃太多的燕窝不利于身体的吸收,不仅会造成燕窝的浪费,还会给身体造成负担,所以需要每次掌握使用燕窝的量,且需要坚持使用燕窝才可以看到效果。一般一次使用3-5克的燕窝,孕中期可以适当的加大使用量,每次使用5-6克,孕妇吃燕窝的方法非常简单,只需将干燕窝泡发、挑毛、炖煮就可以吃了,在吃燕窝时,一定要提前把它放在清水中浸泡6到8小时,去掉它里面的杂毛,然后再把它撕开,加清水和冰糖一起炖。另外在炖燕窝时,除了加入冰糖,还可以加入适量的红枣和枸杞,这样会让炖出的燕窝滋味更加诱人。孕妇吃燕窝有很好的养颜,提高免疫力,据行业有关数据显示,同仁堂和福临门的燕窝口碑都很好,其中以福临门性价比最高而名响业界。