按摩面部、头部的穴位方法?让人感觉清醒

活了这么多年,发现洗脸还有洗脸规矩。就是洗脸时按摩面部、头部的穴位后,人会感觉清醒,不像以前会感觉昏沉。

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第1个回答  2019-02-09
第一步:抹法,分抹印堂穴到太阳穴。 按摩师用双手拇指指腹从印堂穴开始,经前额,分别向两侧分抹到太阳穴,轻抹,反复按摩5-10次。每次均需从印堂穴开始,抹到太阳穴时顺势在太阳穴按揉2-3次。腕关节要配合灵活运动,手掌和其余手指不能扶按被按摩者头部。
第二步:摩法,按摩睛明穴、眼眶。 睛明穴,在内眼角上方约0.1寸的凹陷处。按摩这个穴位对目赤肿痛、内眦痒痛、迎风流泪等有一定的疗效。 用双手拇指指端轻掐睛明穴半分钟,然后用两手拇指指腹由睛明穴开始,由内到外,由上到下轻摩眼眶3-5次。按摩时要注意,着力要轻,以免推出川字纹。双手拇指由内向外摩动,而不能由外向内摩动

第三步:推法,推摩鼻翼到颧髎穴。 这一步要按摩的穴位有迎香穴、巨髎穴、颧髎穴。 巨髎穴,取穴时双眼平视,在瞳孔直下,平鼻翼的下缘。按摩这个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。 颧髎穴,在外眼角直下,颧骨下缘的凹陷处。按摩这个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。 用双手拇指指端点压迎香穴半分钟,然后由两侧鼻翼经巨髎推到颧髎穴,反复按摩3-5次。推到颧髎穴时,稍向上用力,这样能提起面颊肌肉。
第四步:推法,推抹水沟穴到地仓穴。 用双手拇指指腹从水沟穴推摩到地仓穴,反复按摩3-5次。推摩到地仓穴的时候,点到为止。要注意:按摩时,拇指要稍微向上提,而不能向下推,以免使口角下垂。
第五步:摩法,轻摩下颌到颊车穴。 用双手四指指腹按摩,食指在下颌上面,中指、无名指和小指并拢在下颌的下面,分别由中间向两侧分摩到颊车穴,反复按摩3-5次。操作时,不能够 使用指端,手腕和手指要协调配合,双手操作要一致。
第六步:揉法,轻揉颊车穴到太阳穴。 将双手食指、中指、无名指三指并拢,以中指指腹为主,从颊车穴轻揉到太阳穴,反复按摩3-5次。揉动时,不要摩擦面部皮肤,手法不宜过重。
第2个回答  2019-02-09
可按揉“神庭”和“印堂”两穴。揉按这两穴,可调节大脑功能、消除头昏、提神醒脑。 “神庭穴”位于人体的头部,当前发际正中直上0.5寸。属人体督脉,督脉、足太阳、阳明之会,与脑密切相关。 “印堂穴”位于两眉连线的正中间,为经外奇穴,对于神经、精神系统,可起到调整、改善作用。道家所言“印堂穴”为“上丹田”以藏“神”,《达摩秘功》中将此穴列为“回春法”之一。 按摩方法——先以中指按10次,然后顺时针揉动30圈,逆时针揉动30圈。 按摩力度——要把握轻重,以感酸麻为佳 按摩节奏——体质虚弱的节奏要慢。
第3个回答  2019-02-09
第五步:摩法,轻摩下颌到颊车穴。 用双手四指指腹按摩,食指在下颌上面,中指、无名指和小指并拢在下颌的下面,分别由中间向两侧分摩到颊车穴,反复按摩3-5次。操作时,不能够 使用指端,手腕和手指要协调配合,双手操作要一致。
第4个回答  2019-02-09
解药的方子,生命源头治疗,主动预防疾病,百病不发。经络是灵魂与肉体相互作用的。自动疏通经络。以意领气,宣导经络,防止走火入魔,经脉劲断,武功全废,神经病。先知先觉,后知后觉。告诉你得了不能让她劲,一个劲推,一劲推,一劲推,非我,非我,非非我。告诉你俺不是干这个地啊,我什么病没有健健康康地,你知不知道这东西干什么用地?尿尿不玩留干孩?。