最近一次失眠后,睡觉就特别害怕失眠,觉得心慌,然后就能听到自己的心跳,感觉一直咚咚的,很恼人,让人更睡不着。就算是坐下来,不做事很安静的时候,也感觉听到心跳,有那种慌,紧张的感觉。测下脉搏,又75次每分钟,又在正确范围内,也就是说心跳也没怎么加速,请问是为什么?