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晚上8点运动是不是伤阴
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推荐答案 2018-04-20
晚上 确切说太阳落山后 不建议运动 因为这个时候阳气最弱 阴气重 毛孔张开后 阴气进去 损伤肌体 早上 晴天的时候最适合运动 早上阳气回升 对身体好
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答:
当然,熬夜的危害不仅仅在于伤阳,还伤阴
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