减肥20天瘦22斤

Question

下面叫大家最最残忍的方法 忍者无敌 前面7天绝食清理肠胃多喝水实在撑不过去喝咖啡 每天运动10公里 散步也好 慢跑 也好 不要快跑 身体受不了 下面 7天过后每天100g米饭一个鸡蛋 一袋牛奶 一个苹果一天的热量摄取运动增加到15公里 最最痛苦的时候到了 看吃播吃东西 最油最腻的看 注意让自己饥饿感达到最大 这种情况会持续3到5个小时回到零界点然后 这个做法是让你不会看到美食就诱惑不住 不要喝酒 注意！！！此方法针对男性20-30岁200斤以上实用 女生不要尝试 还有注意当你身体到平台期 一定要坚持 我身体是喝水都胖很不容易减才尝试此方法 身体有疾病不要尝试

Answer 1

这方法减肥不建议，容易伤身。
前7天绝食，你会饿昏，身体必须的营养跟不上，器官内脏会无法运转，会造成严重的后果！
正确的方法是控制饮食，适量运动，良好心态，足够的睡眠！
减肥应该是个长期过程，不可急功近利！

Answer 2

你这种减肥方法不是在减肥而是在玩命，前面七天不吃东西我不知道你还有没有命去减肥，减肥是一种生活态度，不是说你二十天减二十二斤就成功了，你看这种牺牲健康的方法减肥，最终我不认为你能够减肥成功，因为这种变态的减肥方法是坚持不了多长时间的，一旦停止会马上反弹，所以想要减肥成功不是一个短期暴力方式能够解决的办法，要靠长期有规划健康的减肥方法才能实现，所以朋友不要再用你的减肥方式减肥了！追问

没这点毅力怎么减肥有舍有得 我都矜持1个月了。看到美食都没有诱惑了。这是精神上身体上摧残式减肥 所以慎重

本回答被提问者采纳

Answer 3

减肥要健康一些
1.运动减肥
2.少吃多活动
3.运动减肥，健身
4.燃烧我的卡路里
5.20天22斤太快了，不太健康
6.希望对你有用，点赞哦

Answer 4

不可能吧追问

怎么不可能

Answer 5

利害！