以下是适合孕妇食用的小零食推荐：
1.坚果类：例如杏仁、核桃、腰果等。它们富含蛋白质和健康脂肪，有助于提供能量和维持良好的心血管健康。
2.水果干：选择天然的水果干，如无糖苹果干、葡萄干或蔓越莓干。它们富含维生素和纤维，有助于补充营养并促进消化。
3.酸奶或希腊式酸奶：富含蛋白质和钙，有助于胎儿骨骼发育。选择低脂或无脂的产品，避免添加糖分。
4.燕麦饼干或全麦饼干：这些饼干富含纤维和碳水化合物，可以提供持久的能量。选择不含过多添加剂的产品。
5.蔬菜条配低脂酸奶或鹰嘴豆泥：切好的胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜条配以低脂酸奶或鹰嘴豆泥，既美味又营养。
6.烤薯片或烤蔬菜片：将土豆或甜椒切成薄片，用少量橄榄油烤至金黄酥脆，作为健康的零食选择。
7.无糖果冻：使用天然水果制作的无糖果冻，不含人工色素和防腐剂，是孕期零食的好选择。在孕期食用任何零食时，要注意适量摄入，并避免食用过多的加工食品和高糖食品。最好咨询医生或专业营养师的建议，以确保您的饮食符合个人需求和健康状况。