1、稻城亚丁的牛奶海位于央迈勇山脚下，是一个风景秀丽的景区，也被称为俄绒措。它坐落在央迈勇的山坳中，呈现出扇贝形状。牛奶海的中心是碧蓝的雪水，周围环绕着一圈乳白色的边缘，这圈乳白色是牛奶海名称的由来，其海拔大约为4600米。
2、游客可以选择从洛绒牛场徒步或骑马前往牛奶海。骑马上山往返的费用大约为300元，往返时间约为3小时。由于马匹数量有限，建议游客提前预订。
3、如果游客不想骑马，可以选择徒步前往牛奶海。在旅游旺季，如果没有预见到马匹，徒步也是一个很好的选择。
4、从洛绒牛场出发徒步到牛奶海大约需要5个小时。多数游客会选择从洛绒牛场开始徒步，因为洛绒牛场距离牛奶海有5公里的距离。由于通往牛奶海的道路崎岖险峻，加上高海拔的要求，全程可能需要5个小时左右。
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