孩子长高的关键期

Question

如题所述

Answer 1

孩子能长多高，有75＆取决于遗传，但是还有25＆因素取决于营养、运动、睡眠、情绪和疾病等因素，特别是营养钙的补充，对孩子的长高中至关重要。因为钙摄入量的多少，直接影响骨骼的发育，钙是影响身高增长的主要因素之一。
👶孩子补钙的黄金年龄
在孩子4-10岁的时候，是孩子补钙的黄金年龄，人体内50%的骨矿含量都在这一时期存储，是一生中对钙的需求最多的时期之一。
🍴多吃含钙量高的食物
日常饮食要多给孩子吃含钙量高的食物外，更要选择合适的钙片，为孩子持续适量地补充钙、VD、锌、铁这四大元素，同时多进行户外活动，多运动，多晒太阳，促进钙的吸收。
💊选择全球知名品牌
补钙最好选择全球知名的品牌以保证高品质。比如钙尔奇就是全球最多医生推荐的钙制剂品牌，值得妈妈信赖。