昆明共七个市辖区，有五华区，盘龙区，西山区，官渡区，呈贡区，晋宁区，东川区。
1、五华区
昆明中心城区之一（核心区），云南省政府驻地，云南政治文化中心。辖区面积381.6平方千米，其中建成区面积约54.5平方公里（统计不计高新区西北片区的5平方公里）。五华区是昆明历史文化中心区，辖区中心区大部分是明清老城（龟城）的道路格局和街名。
2、盘龙区
昆明中心城区之一（昆明的水源区），原昆明市政府旧址驻地；（2017年11月以前）行政名义辖区面积345.83平方公里，建成区面积约57平方公里。2009年为保护昆明主城水源和饮水安全，便于统一协调管理，盘龙区对嵩明县阿子营镇和滇源镇行使管理权（托管），实际辖区886.9平方公里。
3、官渡区
从滇池北岸的鱼米之乡，到市场经济蓬勃发展的“云岭第一县”，从GDP在全省率先冲破千亿元的县区，再到大步挺进“中国百强区”，与时代同步、与祖国同行的官渡，用智慧和汗水谱就了一首雄浑的经济社会发展“进行曲”。
4、西山区
昆明中心城区之一，南临滇池。云南省委、省人大、省政协等机关驻地，云南政治中心之一，西山区总面积791平方千米，城市建成区面积约50.2平方公里，西山区是管理滇池水域面积最大的区，区内旅游名胜众多，远郊海口街道是昆明的工业老区。
5、呈贡区
昆明主城空间拓展新区，昆明市市委,市政府,市人大等市级机关驻地。现代新昆明行政中心，云南省高等教育中心，科技新城，建有云南大学城，区内规划建设有云南最主要的多所大学校区。也是全国鲜花贸易交易中心。行政管辖面积461平方公里（马金铺片区托管昆明高新区，洛羊片区托管昆明经开区，大渔片区托管滇池度假区）；建成区约58平方公里。
6、晋宁区
行政区域面积1391平方公里，云南古滇文明的发源地。也是航海家郑和故乡。（早期由原来晋宁县和昆阳县合并而设）是昆明都市核心区的重要组成部分（现代新昆明的南城和西城）。
7、东川区
原为云南地级市（云B）。现为昆明市市辖区，总面积为1858.79平方千米。位于云南省东北部和昆明市最北端，距离昆明市区150公里。2017年，东川区总人口30.2万人，区行政辖有1个街道、6个镇、1个乡。