容易发火，对父母大吼大叫，脾气很不好

Question

我16岁的女生，不知道是不是因为青春期人会很叛逆。现在脾气就是变得很不好，特别是最近。老是对父母发火，大吼大叫。
自己也不想这样的，但总是遇到什么小小的事情也是，控制不住自己的情绪，脑子里一片空白，就马上发火。吃饭生气也会砸筷子，这是很不礼貌的行为。但真的没有经过思考就做出来了。但事后常会后悔，也觉得自己很无理取闹。
我平时在学校没有这样的，对于一些事情，都尽可能忍住。也很少发火，但为什么在家里就会这样呢。

有没有什么解决的方法，我是不是有什么心理病？

Answer 1

抑郁和太过压抑。从以上分析来看，你应该只会对你父母发火，而不会对其他发火。对着别人的时候。要么不说话，如果要说话，一定会面带微笑，这其实是在掩饰自己。其实你是个很不快乐的，但不懂得如何去发泄和释放自己内心的愤怒和狂躁。久而久之，就变成现在这样。而且不懂得如何向朋友父母倾诉内心苦痛，一直憋在心里，所以出了问题。
你才16岁，应该还来得及，我说的来得及是来得及不发展成精神病。原谅我这么说，你只是轻微地症状，还来得及医治。
先说说你的症状。
不如意事太多，没有说出来，压抑在心里。无法搞好人际关系，和老师也不相处得很愉快。老是觉得自己很倒霉，怎么全世界上倒霉的事都让我一个人遇到。成绩跟不上去，总是被人轻视和忽略。
事后常常后悔，因为已经失去控制自己的能力。一定要请教心理医生，再发展下去，怕是精神分裂或精神衰弱。有的人17岁就有精神病了。这么点信息我也判断不出什么，只是当你发觉，你在处理问题和面对问题，或是正常生活发生某些与常人不一样的变化时，你就要去请教精神病医生了，他们会根本你的情况给你配药吃，会用药物控制你的情绪，但太依赖药物了，往往如果某一天不吃药，你就会出现睡不着觉，失眠等情况。
治愈心伤，要很长时间的。建议你多培养自己的兴趣。比如奥运会要开始了，你可以看，长期处在兴奋阶段，会对大脑产生刺激，久而久之，你就会发觉自己变开朗了。变开心了。
心理有缺陷的人，大多都是那种性格很内向的人，因为没有及时把内心想法告诉他人，而产生共鸣。
只要积极参加运动，呼吸新鲜空气，到郊外旅游散心。多交朋友，交流意见，多做自己擅长的事，多发挥自己，发挥自己的优势。你会发现，世间原来如此美好，比你更倒霉的还有，其实你一点都不可怜，你是幸福和自由的~~~
不要闷在家里，你经常发火，就是在释放自己长期压抑的想法，突然之间就爆发出来了。
要懂得爱护自己，这样才会有美丽的身心~~~
一定要幸福~~~

Answer 2

青春期的叛逆是很正常的,因为青春期要面对自己的生理变化,面对生理成熟和心理成熟的不平衡,所以人都会有青春期叛逆.这个很正常,不是心理问题.

要说解决办法,我给你谈些自己的经验.

首先是转移注意力.人的时间就那么多,精力就那么多,如果你用来做别的,就没时间和精力来发火了.而且青春期正式学习的好时候,也面临着考试,所以把精力放在学习上,别给自己留出很多空闲乱想.

然后要相信别人.能接触到的人都是跟自己有关系的人，父母啊,老师啊,同学啊,朋友啥的,这些人不会说对你有恶意,所以他们并不是恶意跟你吵架发脾气,只是有的话没说清楚,或者意见没有统一罢了.那么你们需要的就不是吵架发脾气,而是把事情弄清楚.

跟你点小技巧.

1.如果要发脾气了,你就回避下.不争强好胜,争来争去也没钱没名的,回避还有风度,显得懂礼貌.

2.偶尔写写日记,有什么不舒心的地方,写下来.人写字是个思考的过程,等你写完了,再看这件事,就是一个冷静的态度了.

3.真的吵起来了,要吵的有技巧有理论,别对着骂,只提问题,问为什么,问怎么了,这样吵着吵着事情就清楚了.

4.真的吵起来注意别说太偏激的话，别伤了和气.

Answer 3

你这是脾气火爆，这不是什么心理病，暴脾气可以克服的。我的脾气也不好，以前对谁都会忍不住大吼大叫，现在我已经在慢慢改正自己的坏脾气。平时不要做让自己生气的事情，不要回忆自己的烦恼；还有啊，你有什么心事可以给朋友和家人说啊，或许他们会给你提些意见；有什么事好好和家人沟通……当你想发脾气的时候，你可以出去走走、或者深呼吸也可以、听听音乐、看看书，要忍住不发脾气，想一想“我为什么会生气？我不能轻易发脾气，脾气解决不了任何问题。……”尽量让自己分散注意力。你要永远明白一句话：冲动是魔鬼。

Answer 4

你别听may_lynn的，相信我。
你的问题并不是很严重，更不会‘发展’成什么精神分裂症，不必信他的而恐慌。你只是存在一些简单的情绪问题。

首先，你不要把这件事当作很严重的问题，从而给自己太大的心理负担，吵过又后悔，后悔后还会忍不住吵。你大可不必太自责。

听我说，你父母是最亲近的人，我们都是对最亲近的人才会发火，才会毫无保留，至于那些与自己无关的陌生人，稍稍的掩饰是十分正常的，因为我们已经从动物过渡到了高级的人类。会掩饰，很正常。

你会对你的父母发火，说明你内心中有烦恼。但你不会合适的表达，就用了一个最简单直接的方式。

其实我建议你，每当想要发火的时候，你想想，是父母什么话或什么行为引起你的愤怒，或是你自己究竟有什么烦恼，学着用语言表达出来，慢慢抛弃这种太过直白的方式，慢慢的你就会好的。

Answer 5

忍，现在不忍以后会吃亏的。不能再这样下去了，毕竟父母是最爱你的。我小时候也这样，后来慢慢好了。或者也可以避免和父母进行交谈。多花点时间学习，这样交流少了，发生冲突的概率会少很多。
总之，为了减少有害刺激可以通过（此时的有害刺激是：和爸妈吵架）：1.消除有害刺激----也就是忍住不吵，估计你这个年龄段的小孩不行。2.避免有害刺激的发生------其实就是逃避了，不和老爸老妈交谈，不正面顶撞，假如他们不说话，你也就不要追着吵了
最好还是又机会和爸爸妈妈谈谈比较好，跟他们说说面对升学压力，加上青春期身体结构的成熟和激素分泌的异常什么的，请求他们谅解。
青春期嘛，身体激素分泌和以前远远不同，当然会影响情绪了。
加油吧，父母是爱你的，会愿意和你坐下来谈谈的