苹果牛奶减肥法里，牛奶可以用酸奶和纯牛奶一起喝么？比如特仑苏和胃动力或者莫斯利安，安慕希之类的混合

Question

苹果牛奶减肥法里，牛奶可以用酸奶和纯牛奶一起喝么？比如特仑苏和胃动力或者莫斯利安，安慕希之类的混合喝？

Answer 1

苹果牛奶减肥法对身体是有危害的你了解了么？
首先，它容易刺激肠胃
　　首先有一部分人是不适合喝牛奶的比如患有消化道溃疡、缺铁性贫血、腹胀腹痛、腹部手术、胆囊炎、胰腺炎的患者；乳糖酸缺乏患者、铅作业者、反流性食道炎患者、肾结石患者、牛奶过敏者等。
患有溃疡性结肠炎的病人、慢性胃炎、前列腺肥大的病人以及白细胞减少的人都不太适合吃苹果。苹果中的果酸是很容易刺激胃壁的。
　　其次，如果每天都吃苹果牛奶的话，基本上口味就会变得很淡了，一丁点的糖或者盐都会很刺激味觉，而且吃几天后，很难保证你不会对这两种食物产生疲劳感，甚至可能一辈子都不想再吃它们了。
这些偏方类的减肥方法，中医都不是很推荐。
介绍几种健康减肥方法。
1、针灸减肥，，针对真正肥胖的群体，而不是一些女性无限度地追求瘦。针灸是针对肥胖者独有的体质进行调节。减肥第二，健康第一。体质调节好了，新陈代谢好了，肥胖自然改善。
2、辟谷减肥，，这个主要是帮助身体排毒，不食五谷而改食不会让身体产生浊气的特殊饮料、食疗、坚果等，配合气得吸收吐纳，在排毒、减肥、美容、改善慢性病等方面都有显著效果。目前还没发现有不适合辟谷的人群，是健康养生法。
最后提醒广大爱美女士，不要随便尝试市面流行的各种减肥产品、减肥方法，在没有专业医生的指导下，在不了解自己体质的情况下，盲目减肥很容易导致不可挽回的后果。

Answer 2

少食多餐,每餐吃八分饱,把食欲养小,觉得饿能够吃生果,平常多喝水,吃完高热量的食物过后一个小时,喝点茶.早上起床就喝一杯温水,有助于清宿便,排毒养颜.吃饭时多吃蔬菜.平常少吃高热量食物.

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加 V- ee77aa
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lE渡M猛

Answer 3

可以啊 你多高多重？追问

一米五八，九十八斤

那如果我只吃胃动力不喝其他的，也能达到减肥效果么？

追答

不胖啊 妹子 有小肚肚了？
可以得到减肥效果的
多运动 可以跳减肥操 多吃蔬果 少吃油炸和主食就行了