高密度脂蛋白胆固醇偏低，应怎么办

Question

如题所述

Answer 1

您好，首先和您简单介绍下高密度脂蛋白胆固醇，它指的是高密度脂蛋白所携带的胆固醇，它能够将动脉粥样硬化斑块的泡沫细胞转移至肝脏排出体外。对于它的偏低，一般是吃素食比较多的人容易出现，当然脑血管病、冠心病、高脂血症等也会导致偏低。建议首先饮食上改变，少吃高碳水化合物的食物，主要是各种糖类、甜品、精制糕点，可增加粗粮、杂粮的摄入。其次是体育锻炼，通过降低其他血脂而升高高密度脂蛋白血症。