戒烟怎么戒

Question

如题所述

Answer 1

我戒了，就是靠毅力，还有念佛！当时我下定决心要戒但是烟瘾上来又受不了，于是就去买了一盒，买了刚抽了一根就后悔了，然后把一整盒的烟都扔掉了，后来又想又悔又扔反复了2 3次最后就是烟瘾上来念南无观世音菩萨帮助我戒除烟毒，不停的念，坚持也就这么回事了，有时候看人抽也馋，但是忍过来也就这样了，戒吧靠毅力，也可以念佛。追答

一定要戒

Answer 2

毅力和恒心是戒烟的根本，其他方法都是辅助。有一种经过修改后的完全戒烟办法似乎最好。先减少吸烟几个星期，然后定下完全停止吸烟的日期（最好定在大约一个月之后，而且一经决定，无论如何也不能更改。为鼓励自己，不妨列出想戒烟的所有理由。例如： ·你讨厌吸烟引起的咳嗽。 ·你的爱人讨厌烟味，吸烟的人可能脸上的皱纹出现得更早更多。 ·吸烟不但损害味觉，而且损害嗅觉。
　 一天抽两包烟每年的花费很可观，足够到外地去度假，两年足可以买一架电视机。 ·吸烟可导致癌症，肺气肿和心脏病。本回答被网友采纳

Answer 3

要有高度的自律，严格要求自己。

Answer 4

如何快速戒烟？

Answer 5

连抽20根，抽到吐为止就可以戒了。我以成功