第1个回答 推荐于2017-09-03
溜冰怎样倒滑和转身
一开始脚发姿势为一前一后(以转左边边为例,准备动作右脚在前)。接着把两脚脚跟轻轻抬起,不要抬太多,有离地的趋势就可以了。转动身体,重心放在右脚。左脚转180度,同时身体向左转过90度,成一字形滑行(也叫做蟹步),之后重心移到左脚,右脚转180度,同时身体已经转过180度了。此时重心移动从向前变成向后,注意掌握时机,多练习。
(1)保持双脚平行转弯的姿势。
(2)向左转弯时,重心要往左侧倾倒。
(3)左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬,改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点,通过多次交替使身体在快速中转向左侧。在上述动作基础上,将重心完全移到左脚上,右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰,左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。
第2个回答 2014-05-21
刚学倒溜的话,建议先推墙壁往后倒,右脚摆动,慢慢找感觉,其时都是靠右脚摆动推着身体向后,左脚是掌方向的,看别人左右脚都在摆那是因为别人够熟练了,等你推着墙壁学倒溜会一点的时候再学转身,不然倒溜一点都不会转过身也是摔的是吧,一般学个几个小时都能找到点感觉,前提是不怕摔,要溜的像高手那样就要多练了,一口气吃不成胖子的。
第3个回答 2014-05-21
划倒时尽量向前倒,防止摔到后脑勺,转身是,两脚要分开,弯药,速度变慢些
第4个回答 2014-05-21
倒溜穿双排的前面有刹车的比较不易摔。经常去看别人怎么溜,这里说了,你也不易懂。慢慢来!