球的旋转 球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。 命中率 首先是姿势要正确 不要相信姿势是次要的一说 姿势不正确不但会影响命中率 还更容易被封盖 另外就是多练 每天给自己制订计划 正所谓一天不练球一天就没有长进 再有就是控制投篮弧度 在保证不被封盖的情况下还是低弧度的准 而且有时还能蒙出打板......其实蒙也是门技术的 没有良好的功底蒙进率也很低的 这就是为什么NBA球星总进不可思议的球 这就是在长期训练中得到的技术 先想到这么多 再想到再说吧
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