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晒太阳对身体有哪些好处?
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推荐答案 2019-01-25
晒太阳对身体有好处。
太阳光含的紫外线有杀菌消毒作用,适度接受使皮肤更健康。
太阳光能促进身体对钙质的吸收,对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
但阳光过大对身体的害处多过益处。大量的紫外线会灼伤皮肤,甚至可能诱发皮肤癌。过亮的光线也会对眼睛造成伤害。
建议晒早上8——11点的太阳,每次不超过1个小时。
冬季可适当延长。
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第1个回答 2020-03-28
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