人的一生中，13岁以前是记忆力最好的时期，记住的东西往往终身不忘；13-20岁时记忆力也是相当不错的。因此，这两个阶段也被称为人生的黄金记忆时期。
同时也有专家得出0-15岁是一生中记忆力最好的阶段,15-25岁是想象力最丰富的阶段,25岁以后是思维力最佳的阶段。也有科学家发现人的记忆力在16到23岁这段时间是最强的,23岁以后记忆力就开始慢慢下降了。
因此14-16周岁正是记忆的黄金时期，如果有一些孩子经常进行大脑灵活度的练习,这样是可以预防随着年龄增长而导致记忆下降的局面。
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