几乎所有高情商，能游刃有余经营感情的人都有一个核心能力，就是共情力，它不仅可以帮助我们长久的维系和主打一段亲密关系，也能够帮助我们解决感情中的各种矛盾和冲突。但其实只有很少人拥有这样的能力，因为他需要我们能够分辨他人的感情，同时感同身受。
如果你无法理解他人的情绪，一切就无从谈起了。我给你举个例子，女生小雯怀孕八个月，老公对她悉心的照顾，不知道是不是老公对她太好的原因呢？他开始变得任性，不讲道理。有一天已经凌晨两点多了，两个人本来都已经睡着了，他忽然间想起来要吃橘子，要老公马上去买。老公觉得她怀孕是件很辛苦的事情，但橘子又不是什么重要的营养品，干嘛非得三更半夜去买呢？他说都这么晚了，明天再买可以吗？但他还是坚持要老公去买。她太任性了，简直不讲道理，两个人大吵了一架，怀孕带来的快乐荡然无存，只有不解和郁闷。
小文跟我说，我也不是真心的让他三更半夜去买橘子呀，只是怀孕后一方面觉得自己变丑了，经理患得患失，另外一方面感觉自己要辛辛苦苦十个月为家庭带来一个孩子，特别希望自己老公是真的爱自己，所以才提出这样的要求，其实就是想看看他有没有这份心而已。
橘子对他来说是一份感情上的需求，对她老公而言，只是代表他的任性和胡闹。所以你看，如果没有对他人的想法和感受进行理解，在采取行动，那就没有办法做到共情了。当然，共情不是去为了得到别人的肯定和认可，而是让自己获得一种选择的能力，可以设身处地的为别人着想，看见对别人造成的影响，并且可以坦然地承担选择所带来的结果。
社会学家米德提出这样的一个概念，理想角色扮演实际上就是以别人对待我们的方式去对待他人。当对方感受到被理解时，他会更愿意向你敞开心扉，更细致的跟你探讨他的内心的困惑。而我们通过帮助对方了解其潜意识的想法和观点，能够更好地建立双方的信任的关系，在信任过程中产生共鸣，使双方的关系更为亲密。