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肾阳虚吃什么东西好
如题所述
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推荐答案 2022-09-28
1、山药
山药有益肾气健脾胃的作用,它在生活中是很常见的食材,而且平时的时候多吃山药不会上火,它能够补肾阳,是很好的补肾食物。
2、羊肉
羊肉很多人都比较喜欢吃,而且怎么吃都不会觉得腻,吃羊肉它也有补肾壮阳的作用,还能够驱除寒气,开胃健脾,所以羊肉是非常重要的食品。
3、核桃仁
核桃仁性温味甘,它的主要作用是润肠通便,镇咳去痰,补肾助阳的作用,如果平时有肾虚腰痛,小便不利,肠燥便秘的情况,很多时候是因为肾阳虚引起的这个时候就可以吃核桃仁,它能够缓解这一症状。
4、黑芝麻
黑芝麻里面有很多卵磷脂,蛋白质,维生素等物质,经常吃黑芝麻可以抗衰老,也能够补肝肾,让头发乌黑亮丽,所以肾阳虚的人群也可以多吃一些黑芝麻。
5、芡实
现实它可以防腹泻,防遗精,对睡眠质量也是有改善作用的,它也有健脾补肾的作用,所以肾阳虚的人群也可以多吃一些芡实,对身体健康也是非常好的。
6、猪肉
猪肉是非常常见的一种肉制品了,它里面的蛋白质脂肪等含量是很丰富的,猪肉它有补虚强身、滋阴润燥的作用,对于肾阳虚的人本来说平时是可以多吃一些猪肉这类食物。
7、牛肉
牛肉里面的蛋白质、氨基酸含量是非常丰富的,平时的时候适当的吃牛肉对提高免疫力也是有帮助的,而且牛肉他有滋养脾胃的作用,当然也可以强筋健骨,也有补肾阳的效果。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-03-08
泥鳅中所含的维生素、微量元素以及蛋白质是比较高的,
它能够帮助男性壮阳,从而起到养生的效果,另外,泥鳅还能够促进男性的精子形成,对于一些备孕的男性来讲,可以提高生育能力。
相似回答
肾阳虚吃什么
调理比较好?
答:
肾阳虚属于肾虚的一种,可通过饮食进行调理,
多吃温补类食物,如狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼等
。一、温补类食物 肾阳虚宜多食温补性食物,肾阳虚的典型症状是寒冷,可多吃些活血食品,如狗肉、羊肉,温补效果好。二、
维生素类食物 肾阳虚可多吃黑芝麻
,黑芝麻含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质、无...
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