第1个回答 2021-12-23
这个要看具体情况啦!白芸豆提取物只适合高碳水饮食爱好者,比如米饭、面条顿顿有的那种人。如果你平时无肉不欢却少淀粉类主食,那它可能真是对你没用了!另外,白芸豆提取物里的淀粉酶抑制剂的活性和含量也很重要。每克中淀粉酶抑制剂的活性单位应为3000u/g,没有活性的白芸豆提取物吃了也没用,而且要餐半小时吃才有效。
2020年有项实验:120位肥胖受试者中,连续35天每天餐前服用2400mg的白芸豆提取物组的平均体重减轻2.24kg,体内脂肪平均降低了1.53%,皮下脂肪的厚度在四个监测点显著减少。腰围与臀围的减少也相对明显。没有服用含有白芸豆提取物胶囊的安慰剂组在35天后的平均体重减轻仅为0.29kg。美国Monslim 白芸豆提取物的性价比很高,可以试试看。本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-04-01
白芸豆减肥是真的。
白芸豆具有一定的减肥作用,主要归功于它含有较高活性的α-淀粉酶抑制物质,是一种复合糖蛋白。国外称为“淀粉吸收阻断剂”。
第3个回答 2022-03-26
这个要看具体情况啦!白芸豆提取物只适合高碳水饮食爱好者,比如米饭、面条顿顿有的那种人。如果你平时无肉不欢却少淀粉类主食,那它可能真是对你没用了!另外,白芸豆提取物里的淀粉酶抑制剂的活性和含量也很重要。每克中淀粉酶抑制剂的活性单位应为3000u/g,没有活性的白芸豆提取物吃了也没用,而且要餐半小时吃才有效。
2020年有项实验:120位肥胖受试者中,连续35天每天餐前服用2400mg的白芸豆提取物组的平均体重减轻2.24kg,体内脂肪平均降低了1.53%,皮下脂肪的厚度在四个监测点显著减少。腰围与臀围的减少也相对明显。没有服用含有白芸豆提取物胶囊的安慰剂组在35天后的平均体重减轻仅为0.29kg。美国Monslim 白芸豆提取物的性价比很高,可以试试看。
第4个回答 2021-12-19
每一个人体质不一样。芸豆主要功能是除湿。如果你体内湿气不重就没有用。所以你只能尝试一下。