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手高举头睡觉好吗?
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推荐答案 2022-11-03
睡觉时如果将双手举过头顶,一般情况下是不利于睡眠的,主要有以下几种原因。
第一,双手举过头顶不是一种正常的睡姿,而且这种情况下及其容易导致双手的血液流通不畅,进而导致手麻、胳膊麻现象的出现,从而容易造成睡眠时突然醒的状况,不利于睡眠状况。
第二,经常性的这样做会对手臂造成一定的影响,也会刺激神经,建议选择正常的睡姿。
当然其实也有好处,手举过头顶睡觉,机体会感觉很轻松、很放松的状态。主要是因为这种睡眠姿势可以使胸廓扩大,肺部的通气量增加,增大了心、肺的活动空间。同时,手举过头顶睡觉,避免了手臂压迫腋下的血管和神经,能够有效的改善心肌和肺部的血液供应,从而缓解心肌疲倦、胀痛等不适症状,人就会感觉很舒服。睡觉姿势因人而异,所以只要不影响睡眠质量,顺其自然最好。
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第1个回答 2022-11-03
睡觉时双手举过头顶一般不好。双手举过头顶是一种不正常的睡姿,而且这种情况下极其容易导致双手的血液流通不畅,进而导致手麻、胳膊麻现象的出现,从而容易造成睡眠时突然醒的状况,不利于睡眠状况。经常性的这样做会对手臂造成一定的影响,也会刺激神经。建议患者在日常生活中选择正常的睡姿,避免过度劳累。
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