蓝莓和香蕉可以一起吃吗

如题所述

蓝莓不适宜和香蕉一起吃。

蓝莓和香蕉一起吃,由于蓝莓属于寒性食品,再和香蕉等寒性食物一起食用,容易导致体内寒气加重,会导致脾胃虚寒,出现四肢发冷、口泛清水、腹胀、水肿等症状,引起慢性肠胃疾病。

一、蓝莓食物相克

奶制品

蓝莓和牛奶等奶制品同吃,由于蓝莓富含维生素C,而奶制品中含有大量的蛋白质,蛋白质与维生素C相遇就会发生凝固,人体很难消化和吸收,就会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。最好在食用牛奶和蓝莓的时候,间隔1个小时,以免影响吸收,出现不良反应。

富含钙质的食物

蓝莓和钙片、芝麻、紫菜、牛奶、豆制品、海带、虾皮等富含钙质的食物同吃,由于蓝莓中含有草酸,会影响钙质的吸收,或者产生草酸钙,出现尿路结石。蓝莓和钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃,间隔时间不能少于1小时。

寒冷食物

蓝莓和绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、冬瓜、茭白、荸荠、柿子、香蕉等寒冷食物同吃,由于蓝莓属于寒性食品,再和其他寒性食物一起食用,容易导致体内寒气加重,会导致脾胃虚寒,出现四肢发冷、口泛清水、腹胀、水肿等症状,引起慢性肠胃疾病。

海鲜类食物

蓝莓和虾、鱼、蟹等海鲜类食物一起吃会产生有害物质,对身体有害,同时也容易引发皮肤过敏的现象,损害身体健康。

二、香蕉食物相克

1、梨子:香蕉有润肠通便的作用,梨子性寒,如果香蕉和梨子一起大量吃,很有可能导致排便次数增多。

2、橘子:香蕉和橘子中都含有大量钾元素,若将二者同时大量食用,很有可能导致体内钾元素升高,严重者引起全身无力、心跳缓慢、呼吸困难等。

3、纯奶、豆制品:纯奶、豆制品容易产气,香蕉吃多了也容易涨肚。如果同时大量食用,有可能出现腹痛、腹胀的情况。

4、红薯:红薯中含有较丰富的淀粉以及维生素,而香蕉中也富含一定量的淀粉,若将香蕉和红薯一起大量食用,很有可能导致淀粉摄入过多,使胃肠蠕动减慢,有可能出现腹部胀痛。

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第1个回答  2021-04-15
蓝莓能和香蕉一起吃吗
可以适量食用。 从食物的性味成分上来看,蓝莓性凉,富含碳水化合物、果胶、花青素、烟酸、维生素P、维生素C、类黄酮物质及钾、钙、镁、磷等矿物质元素,香蕉性寒,富含糖类、植物蛋白、B族维生素、维生素C、叶酸及钾、镁、钙等营养成分,两者成分不相克,可以与之同食,不过这两种食物都是偏凉性的,不宜多食哦!