《内心强大是一种怎样的体验》读后感精选10篇

Question

如题所述

Answer 1

有一个马拉松冠军介绍他的成功经验，他在赛前查勘了整个路段，然后把整个路程分成若干段并做一些标记，比赛开始后他就朝着第一个路段跑去，到了第一个路段后就给自己鼓劲，往下一个路段跑；就是因为这个分段的原因，他比其他选手跑得更快，整个马拉松跑起来也觉得更加轻松一些。其实，人生就是一场马拉松比赛，人生的活法也可以用分段法来进行。人生的意义，就是在于特定的生活经历及其在生活中的体验，热爱生活的人们经常会给自己设定一个目标，然后努力去实现它；实现后再设定一个新目标，接着再去实现它，如此往复的努力不断获得人生的回报。内心强大，就有足够的自信去勇敢面对生活，执着地追求梦想，坚韧地迎接挑战，获得的就是一种幸福满满的体验。《内心强大是一种怎样的体验》的作者就是一个内心强大的人，她虽然双目失明，但却屡创神奇（具体详见书中内容）；她虽然一度迷茫，但一旦觉醒，内心强大支持着她不断勇攀高峰。

在具体的实现方法上，沃尔什用了一个独特的目标体系：燃料目标、火焰目标和光辉目标，也就是积少成多、用小建大的实现方式，用燃料点燃火焰，用火焰验证光辉，用在我们生活之中，就是日常的努力，换得阶段性的成功；通过阶段性的坚持，最终实现自己的远大目标。而在实现路径上，作者也是采取了类似的循序渐进的方法，首先设定一个目标，这个目标要具有SMART原则；其次是突破自己的极限去实现目标，这个过程是考验韧性和勇气的；第三是在设定目标和实现目标的过程中，养成自己良好的习惯，这样才能更好地面对自己提出要求，从而进一步优化目标设置，提高目标实现的效率。

书中的一个亮点，是作者道出了我们在实现目标中除了要承受自己突破极限、当局者迷的自我瓶颈之外，还要承受来自外界的干扰：“人们被打断或者转去做另外一件事情之前，花费在任何一件事情上的平均时间是3分钟。”在这个纷繁复杂的世界中，我们经常会被外界所干扰。到办公室准备开始上班时，接了一个来自远方朋友的电话，于是你的工作节奏就被打乱了。打开一个网页，弹出了你原不想看却感兴趣的话题，于是你就先看那个弹出来的网页了。诸如此类的种种外来干扰，经常会让我们的注意力不集中，不能更好地聚焦在我们的目标上，从而影响我们实现目标的进程。

每一本成功的励志书中，都会有很多吸引人的励志故事，以及合理有效的励志道理，这本书同样具备了这两样东西，循着作者的成长经历和心路历程，我们可以发现：原来所谓的成功只不过是自己每一天的坚持而已；所谓的内心强大，只不过是能够排除自己的心理障碍和外来干扰，专心的做事情而已。