怎样清蒸土鸡又好吃又营养(如何清蒸鸡好吃)

如题所述

一、原材料与配料


土鸡半只、红枣6粒、干香菇4朵。此外,还需生姜5克、枸杞5克、蚝油20ML、生抽2次(共约30ML)、盐适量、淀粉3克、白胡椒粉2克、食用油20ML、葱花适量。


二、步骤


1. 准备阶段


* 土鸡洗净后沥水,剁成小块。


* 红枣去核,切丝。干香菇泡好后洗净,切丝。生姜、枸杞也洗净,生姜切丝。


2. 腌制入味


* 在土鸡肉中加入蚝油、生抽(第一次)、盐、淀粉和白胡椒粉,拌匀后腌制10分钟。接着加入香菇、红枣、生姜和枸杞,再腌制5分钟。最后淋入食用油,翻拌均匀以锁住水分。


3. 蒸制过程


* 将腌制好的土鸡肉平铺于蒸碗内。


* 将其放入已烧开水锅中,保持大火蒸18分钟,关火后焖约3分钟。


4. 最终装盘与调味


* 蒸好后,撒上一层葱花即可享用。此做法做出的清蒸鸡健康又美味。


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想要品尝美味清蒸鸡?这里还有多种做法供你尝试


天天外出就餐可能卫生与健康都难以保证,不妨自己动手做清蒸鸡。除了上述做法外,还有以下多种方法可供参考:


清蒸鸡做法一:传统滋补风味


用料包括人参、水发香菇等,母鸡为主要食材。通过精细的烹饪步骤,此鸡大补元气,安神养心,适合倦怠、健忘等症状。


清蒸鸡做法二:家常简单版


只需鸡肉、姜蒜葱等简单材料。鸡肉切块后腌制,然后上锅蒸20分钟即可。适合家常制作,方便快捷。


清蒸鸡做法三:中式烹饪技巧展现


以鸡中翅为主材,加入生抽、料酒等调料腌制后炒制,再蒸制10分钟。此法将炒与蒸结合,味道丰富。


清蒸鸡做法四:经典口感重现


此做法中,鸡肉斩件后腌制两小时,再蒸制。这样制作出的鸡肉鲜嫩可口,保持了鸡肉的原汁原味。

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