身体发出的各种信号在提醒我，我已不再年轻

Question

如题所述

Answer 1

本人89年出生，今年33岁，虽然还没过40岁，但是我觉得自从满了30岁之后，身体发出的各种信号在提醒我，我已不再年轻，正在慢慢变老。
主要表现在以下几个方面：
生活方面
1.我是四川的，30岁以前特别爱吃辣，无辣不欢那种，连吃炖汤，都会弄一碟蘸水，吃面条、抄手都会放三勺辣椒，而现在都是以清淡为主，在外吃个火锅点微辣，都还有点hold不住。
2.以前喜欢熬夜，为了追一周更新2集的韩剧，每周必熬两次夜，而且第二天精神还多好，照常按时起床，而现在一到十一点左右，就困得不行，别提熬夜了，如果真熬夜了，起码两三天才能缓过来。
3.喜欢在外面吃饭，总觉得饭店的饭菜要有味道些，很少在家煮饭，而现在讨厌在外吃饭，宁愿喝稀饭下咸菜，都只想在家吃。
健康方面
1、心有余力二不足，主要表现在运动上，经常走路走多了，就特别累，上气不接下气那种哪像以前，背着东西跑步都不怎么累。
2、情绪大，不能很好控制住脾气，特别是辅导孩子作业。
3、身材走样了，明明生活压力大，工作压力也大，饮食上面也有控制，但是体重蹭蹭往上涨，特别是小肚子。
4、身体偶尔会有些小疼痛，如腰疼、腿疼，更在意每年一次体检了。
5、头发越掉越多，最怕洗头和梳头了。
总结：其实只要心态年轻，多大年纪都无所谓，人嘛，生老病死很正常，人人都很怕死，所以更加注意身体健康了，这是好事，如身体有啥毛病，早发现早治疗，有时候觉得自己在慢慢变老，也是一种心理作用，与其担心老不老，还不如多花心思让生活过得更精彩，毕竟人生就这么短暂几十年，过好当下就是，不生气，积极面对生活。