熬夜的危害非常多，如诱发颈椎或腰椎疾病、影响视力功能、容易患有心脑血管疾病、内分泌失调、诱发胃肠道疾病等。
1.诱发颈椎或腰椎疾病：长期熬夜，尤其是久站、久坐的人群，容易会引起颈椎或腰椎出现退行性改变。
2.影响视力功能：熬夜会造成眼睛过度劳累，尤其长时间用眼，可能会引起视力功能有所下降。
3.容易患有心脑血管疾病：长期熬夜会造成人体身心都处于较为紧张的状态，可能会影响到血管功能，因此会诱发心脑血管疾病，如心梗、高血压、脑梗等。
4.内分泌失调：熬夜会导致体内激素水平分泌紊乱，因此会引起内分泌失调，从而导致月经不调、勃起功能障碍等现象。
5.诱发胃肠道疾病：人体熬夜时，会导致原本休息的时间但是精神注意力十分集中，从而可能会诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
熬夜对于人体的危害非常多，因此需要避免熬夜，日常应当保证睡眠充足及睡眠质量，以免熬夜危害身心健康。
每天少睡一两个小时也算是熬夜，一般成年人每天睡7到8个小时是最合理的。如果晚上十一二点还不睡觉，每天睡觉低于七个小时，那么对身体健康是有很大的伤害的。
熬夜的危害有皮肤、肝脏、胃肠道以及记忆力等受损，具体如下：
1.皮肤受损：长期熬夜可使皮肤暗淡、黑色素沉积、皮肤弹性减弱，出现色斑、粉刺等，影响到人的外貌。
2.肝脏受损：夜间是肝脏自我修复的时间段，若是未能得到休息，则可影响肝脏功能，影响其代谢和分解毒素的能力，可能会使毒素在体内蓄积。
3.胃肠道受损：熬夜使得胃肠道夜间得不到充分的休息，很有可能会导致消化性溃疡、消化不良、腹胀等情况的发生。
4.记忆力受损：熬夜可损伤人体神经，特别是植物神经，容易造成夜间兴奋，而白天出现注意力不集中、头昏脑胀、记忆力下降等神经症状。
所以建议朋友们要养成良好的睡眠习惯，早睡早起最好了，坚持睡够八个小时，这样才能够保证一个良好的精神状态，拥有一个健康的身体。