减肥期间中午吃了点红烧鱼有影响吗

如题所述

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推荐答案 2016-08-12

你好！没有影响，鱼的脂肪含量不高，适当吃点没事的，减肥也不一定什么肉都不能吃

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第1个回答 2016-08-12

没有太大的影响，鱼肉算是减肥期间比较好的肉类了，美粒儿建议清蒸之类的更好，祝你成功

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减肥期间中午可以吃红烧鱼吗答：可以，鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

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