想让孩子长高，不仅仅靠喝牛奶！本文将为您介绍一些科学的方法，帮助孩子健康成长。
🍳营养均衡
让孩子多吃鸡蛋、鱼类、大豆等富含蛋白质和矿物质的食物，以及胡萝卜、菠菜等蔬菜，为生长发育提供充足的能量和养分。
💤保证充足的睡眠
不同年龄段的孩子每天都需要足够的睡眠时间，这样才能保证生长激素的正常分泌。
🏃♂️运动是长高的助推器
跳跃、摸高等运动简单易行，随时随地都能让孩子动起来，促进骨骼生长。
💊补充助长药物
如果孩子身高比同龄人矮小，可以考虑补充一些助长药物，如含钙的赖氨酸等。
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