斯利安叶酸片和普通叶酸的主要区别在于它们的来源、吸收率和生物利用度。
1.来源：普通叶酸通常来源于食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。而斯利安叶酸片则是通过合成的方式制成的。
2.吸收率：研究表明，天然食物中的叶酸在人体内的吸收率约为25%,而合成的斯利安叶酸片的吸收率可以达到80%以上。这意味着，如果您需要补充大量的叶酸，斯利安叶酸片可能更适合您。
3.生物利用度：虽然斯利安叶酸片的吸收率高，但其生物利用度并不一定比普通叶酸高。这是因为，即使某种物质被人体吸收得好，如果它不能被有效地转化为身体所需的形式，那么它的生物利用度也可能不高。
总的来说，斯利安叶酸片和普通叶酸各有优缺点，选择哪种形式的叶酸应根据个人的实际需求来决定。如果您有特殊的健康状况或营养需求，建议在医生的指导下进行选择。