秋冬养生小贴士

Question

如题所述

Answer 1

秋冬季节气渐寒，养生尤为重要。以下是几个简单易行的养生小贴士，帮助您度过一个健康的秋冬。
🍐多吃梨润肺
多吃梨润肺。生吃、蒸着吃、熬梨汤都可以。
🥦多吃蔬菜补充维生素
多吃蔬菜补充维生素。可剁碎后加在面汤、稀饭中。
🏃‍♀️多运动增强体质
多运动增强体质。9-11点在阳光下玩玩、跑跑。
🌡️早上用凉水洗脸防感冒
早上用凉水洗脸防感冒。