4岁孩子学跆拳道的利弊：
利：
1、培养纪律性：跆拳道强调纪律和规则的重要性，孩子在学习过程中会逐渐学会遵守规则、尊重他人和自我控制，这会对孩子今后的学习和生活产生积极影响。例如，孩子在学习跆拳道的过程中，会逐渐明白遵守规则的重要性，从而培养良好的纪律性。
2、提高自我保护能力：学习跆拳道可以让孩子学会自我保护，提高自我防范意识，对于孩子的安全有一定的保障。例如，孩子可以通过学习攻防技巧和安全常识，学会如何在危险情况下保护自己。
3、增强自信心：学习跆拳道需要不断的练习和努力，孩子在掌握技能和取得成果后会有一定的成就感，从而提高自信心。例如，当孩子能够在比赛中获胜或者完成一个难度较高的技巧时，他们会感到自己的努力得到了回报，从而增强自信心和自尊心。
弊：
1、时间占用：学习跆拳道需要一定的时间和精力，如果孩子过于沉迷于跆拳道，可能会影响其他活动的时间安排，如学习、社交等。例如，孩子可能需要花费更多的时间在训练和比赛上，而缺少用于其他兴趣爱好的时间。
2、身体风险：跆拳道是一项高强度的运动，孩子在练习过程中可能会发生一些身体风险，如扭伤、拉伤等。例如，孩子在练习过程中可能会因为动作不当或者热身不足而受伤，这对孩子的身体发育和健康造成一定的影响。
3、心理压力：学习跆拳道需要不断的练习和挑战自我，对于一些性格比较敏感的孩子来说，可能会造成一定的心理压力。例如，孩子可能会因为无法达到教练的期望或者在比赛中失败而感到沮丧和焦虑，从而对他们的心理健康造成一定的影响。
学跆拳道的技巧：
1、呼吸控制
呼吸控制是跆拳道中非常重要的一部分。正确的呼吸方式可以帮助你更好地控制自己的身体和动作，同时提高你的耐力和持久力。在练习时，要学会深呼吸，让自己的呼吸保持平稳有节奏。当你在进行攻击或者防御时，要学会用呼吸来调整自己的姿势和重心，以保持身体的稳定性和平衡。
2、重心分布
重心分布对于跆拳道的动作和技术非常重要。正确的重心分布可以让你更加稳定、灵活和有力。在练习时，要注意保持身体重心的水平位置，同时要根据不同的动作需求进行不同的重心分布。例如，在进行踢腿动作时，要将重心转移到支撑腿上，让身体保持平衡。
3、动作练习
动作练习是学习跆拳道的基础和关键。要想熟练掌握跆拳道的动作和技术，需要不断地练习、反思和调整。在练习时，要注意动作的规范性和准确性，同时要注重动作的协调性和流畅性。可以通过模仿示范、观看教学视频等方式来提高自己的动作水平，并且不断进行反复练习和调整，直到达到熟练的水平。
2. 培养自律：跆拳道需要遵守严格的规则和纪律，学习跆拳道可以帮助儿童养成自律习惯，塑造积极向上的人格品质。
弊：
1. 意外伤害：跆拳道涉及到接触性的动作和比赛，儿童在练习过程中有可能受到意外伤害，需要家长和教练注意保护好儿童的安全。
2. 延迟学习：跆拳道需要花费较多的时间和精力进行训练和比赛，可能会影响儿童的学习进度和学习成绩，需要家长和教练进行合理安排。
利：1、培养纪律性：跆拳道强调纪律和规则的重要性，孩子在学习过程中会逐渐学会遵守规则、尊重他人和自我控制，这会对孩子今后的学习和生活产生积极影响。