怎样苦练搓球如下：
一、是多练。把“搓球”摆到比正手攻、反手拨（推挡）更加重要的位置。因为搓球在业余实战中的出现频率和重要性，远大于其他。
二、是先练搓长，后练搓短，时间不够，甚至可以不练搓短。搓球的第一要义是搓转、搓低，长一点，没关系，肯定要对抗的，早晚的问题，能搓转和低，你已经占据主动。
三、是先慢搓，再快搓。很多事都是欲速则不达，能做到慢，随着时间推移，也能快起来。只能快，那也是假快，关键没质量。
搓球的技巧
一、不同来球，摆短想要转，拍面角度不同
想要把球摆短的很转，要根据来球的不同，调整拍面角度。
如果对方发过来的球又转弧线又低，则摆短的时候，拍面要平一点，摩擦球的底部。
如果对方发过来的球不转，则摆短的时候，拍面要立一点，摩擦球的中下部。
二、搓球要用巧劲，越放松搓的越好
搓球手要平稳，切记不要上下去晃，中指使暗劲，去体会中指延伸到拍头，去摩擦球的感觉。
对拍型总体进行控制，才能更好地发力，不要只是碰一下，要放松体会对球的摩擦。手指帮助进行调节发力，多体会放松去用指尖点一下球的感觉。
处理不转球时要制造旋转，以达到控制球的目的。有的人搓球想搓的死转，搓的动作很大，控制不好球经常出界下网。真正对球的控制，球离拍距离越近，控制越高。
搓球发力的时候动作越大，稳定性就越差。打乒乓球想要赢球，前提要保证上台率，而不在于用多大的力量。本身搓球就不是靠蛮力的，而在于找到最佳的击球点，错过了击球时机容易造成失误。
三、搓球要结合晃挑、晃撇、晃搓
搓球它是以控制为主，落点单一，但是加入一些晃挑、晃撇、晃搓的技术，则变化多端。任何时候不要想着能把对手搓死，而要多利用旋转落点节奏的变化来起到控球的目的。
任何一个手上细小动作的改变，就能改变搓球的变化，这个细小的改变，对于高手而言深入到了手指、甚至是潜意识中。只有真正把搓球技术掌握好了，你才能算的上是会打乒乓球，一句话总结“细节决定成败”！