2岁半宝宝吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

2岁半宝宝吃什么并没有绝对统一的规定，需要掌握营养丰富，种类多样、结构合理原则，食物品种尽量丰富，只要保证加工够软够烂，容易消化，都可以让2岁半宝宝吃。在有明确疾病或营养不良的情况下，要明确病因，再针对性地吃相应的食物帮助恢复健康，不同种类的食物可以为孩子提供不同的营养，避免食物品种单一。
🍖各种瘦肉和动物肝脏
肝脏富含各种营养素，猪肝中的铁也比较容易被人体吸收，瘦肉中铁的利用率与猪肝差不多，加工时要多注意做成肉末即可。
🥚鸡蛋黄
鸡蛋黄含有多种营养素，也是一种较好的食品。
🌿豆制品
可以为孩子提供优质的植物蛋白。
🥦绿叶蔬菜
可以为孩子提供膳食纤维，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。