当男友把你抛弃，心中自然会感到极度的失落和孤独。然而，面对这种情况，你不能消沉，而是要勇敢地站起来，想方设法地争取挽回。首先，你可以打电话或去找他，真诚地表达自己的内心感受，问问他究竟为什么和你分手，并了解他的想法。如果他愿意跟你交流，你就要好好倾听他的话，同时理性地阐述自己的立场。无论如何，你都不能把自己的生活完全寄托在他身上，要有自己的兴趣和爱好，让自己的生活更充实，让他看到你的改变和进步。
除了交流之外，还可以通过改变自己的行为来挽回男友。要分析自己的弱点和不足，找到引起男友不满的原因，然后付出努力去改变。例如，如果你不懂得倾听，那么现在就要学会听取男友的建议，关注他的需要。另外，你还可以改变自己的形象，提升自己的气质和外貌，让男友看到你的改变和吸引力。最重要的是，要坚持自己的立场和原则，不要因为他的态度而改变自己，要让他看到你自信而坚强的一面。
挽回男友并不是一件容易的事情，需要耐心和毅力。你可以多向身边的朋友和家人寻求帮助和支持，在他们的鼓励下，你能更快地走出阴影，重新开启新的生活。同时，你还要注意自己的情绪变化，保持积极乐观的心态，不要轻易放弃。即便最终无法挽回男友，你也可以把这段经历看作成长的过程，为自己的未来打下更好的基础。总之，别忘了爱护自己，让自己变得更加美好，这样才能获得幸福和快乐。
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