调理肠胃的话，吃益生菌多久有效果？

Question

如题所述

Answer 1

调理肠胃过程中，益生菌发挥作用的时间长短取决于多种因素。一般情况下，对于临时性的肠道不适，如旅行者腹泻、饮食不当引起的消化不良等，在选择益倍适益生菌种类并按推荐食用后，大多数人在3-10天内可感觉到明显缓解。然而，若为长期存在的肠道问题，如反复发作的便秘等，益生菌的调理作用则需较长时间积累，可能需连续服用数周至数月才会有显著改善。在此期间，配合均衡饮食和良好的生活习惯，将有助于加速恢复肠道健康。