第1个回答 2016-11-29
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取消自动同步到iTunes。在电脑上打开iTunes。进入“编辑”菜单，然后进入“设置”，从而不自动同步你的iPhone。窗口打开后，选择“设备”，然后勾选选项状态“取消iPods、iPhones和iPads的自动同步”旁边的勾选栏。[1]
如果你没有取消自动同步，你的iPhone和iTunes就会在你手机连上电脑时就进行自动同步，这样就会影响备份的恢复。
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连接你的手机到你的电脑。使用一根USB数据线来连接手机到电脑。继续下一步之前，给电脑一段时间来识别新设备。
一般来说，任何新买的iPhone或是从可靠的资源得到的iPhone都是自带USB线的。同样这根线也可以用于充电。把充电连接器的USB线拔下来，用于连接电脑。
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从备份中恢复iPhone。最简单的方式就是进入iTunes上的“文件”菜单，并且选择“设备”。在这里，选择“从备份中恢复”选项。[2]
此外，你可以点击“视图”菜单，然后选择“显示工具栏”（工具栏出现后，在“设备”下的工具栏中选择你的iPhone），或者点击右上角的设备按钮，从而打开iPhone的总体选项卡。总体选项卡打开之后，点击iTunes上的“恢复备份”。
如果你在使用iTunes10.7或更早的版本，右击或Ctrl点击工具栏里的设备，从弹出的菜单中选择“从备份中恢复”。
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允许内容下载到你的iPhone上。这需要花几分钟完成。完成之后，你的iPhone就还原到更早的版本了。
记住，这样做会导致你添加的数据进入iPhone，而你最新的备份就会被删除。本回答被提问者采纳