脸上的气色对一个人的形象非常的重要。如果你看起来脸色不太好，脸色蜡黄，没有光泽，这不仅会让你看起来很老，还可能表明你的健康有问题。饮食和面部表情之间也有一定的关系。如果你吃富含胡萝卜素的食物，长期以来，胡萝卜素很容易导致血液疾病，使皮肤变黄。一般来说，面部发黄主要是由脾虚和人体气血循环不良引起的。这时，人体内的水分保持也会使脸部看起来更胖。
再有一个就是营养不良，为了减肥，许多爱美的人会选择只吃水果和蔬菜，尽量不吃主食和肉类，这将导致营养不良、脸色不好看或者皮肤暗淡。有些贫血的人肠胃消化的功能不行，不能很好地吸收食物营养。他们还会发生营养不良的情况，导致肤色发黄
对于长期熬夜的人来说，这很常见，要么是因为打手机，要么是因为玩游戏，这会导致经常熬夜。睡眠在皮肤修复中非常重要。如果你长时间熬夜，你的肝胆就不会得到很好的休息。随着生活的往后的推移，你的皮肤会变得粗糙、发黄甚至是黑点。
现在，许多人不太喜欢运动。锻炼不仅会让人发胖，还会使人无法排出代谢物，如沉淀物，沉淀物会出现在脸上并变黄。此外，如果尿液也有黄色症状，可能是黄疸，其中黄色更明显，属于湿热所致的阳黄。但是颜色看起来比较浅，它属于寒湿引起的暗黄色。不管是什么原因导致你的肤色，改善自己，养成良好的饮食习惯，以及有规律的工作和休息时间表都是非常重要的。
熬夜，肝脏不好还有妇科疾病都会导致脸色发黄的。气色对一个人来说是非常重要的，一个人如果气血不好，那么脸上就会出现黄色和暗无光泽。这种情况的出现给妇女带来了很大的麻烦。如果脸的颜色很差，这不仅会使人看起来更老，同时也有可能暗示身体会问什么，为什么会导致一张黄色的脸。
有很多美女为了减肥，一般选择在一定时间内只吃水果和蔬菜，尽量不吃主食和肉，其实很容易导致营养不良，导致脸部变黄和皮肤变暗。黄脸易引起人脾虚，气血操作不顺畅。在这种情况下，水留在人体，所以它很容易使脸看起来胖。如果尿液呈黄色，则很可能是黄疸，其中黄色更明显，属于湿热引起的阳黄，颜色也会变浅，属于湿冷引起的阴黄。
吃富含胡萝卜素的食物往往与你的脸有很大关系。如果你经常过量食用含有大量胡萝卜素的食物，如胡萝卜、芒果、南瓜等，很容易引起胡萝卜素血症，这会导致皮肤变黄。睡眠在皮肤修复中非常重要。如果熬夜很长时间，或者睡眠质量太差，那么很容易导致人体的肝脏和胆囊不能很好的休息。很容易使皮肤变得粗糙，变黄，甚至变成黑斑点。贫血、贫血、气血缺乏症、肠胃功能差，不能很好地吸收食物中的营养，容易出现营养不良，导致面部变黄。
热水澡有助于促进血液循环，缓解疲劳，有助于放松身体，改善睡眠质量，还有助于缓解发黄。脸色发黄的人，最好在中午吃到合适的食物，这样才能让大脑和身体得到充分的休息，从而保证精神充沛，并照顾好自己的容貌。有些人通常有单一的饮食结构，不能向人体补充足够的营养。因此，平时人们多吃蛋白质、纤维素或有助于补血的食物，以平衡饮食，避免贫血或营养不足的发生。
脸色也是人体是否健康的一个重要标志,脸色发黄可能是由急慢性肝炎,胆囊炎,胆管结石等疾病引起的，也可能是由营养不良心情抑郁睡眠不足不足等生理性因素引起的。脸色发黄的原因有很多，大概可以分为生理性的原因和病理性的原因。
很多原因都有可能导致脸色发黄，多数时候脸色发黄也预示着身体的一些问题。总结下来有几种原因：一、最常见的是先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症，假如多吃一点黄色或红色的食物，脸色就会更黄。还有就是长期偏食和营养不均衡脸色也会黄。经常的熬夜，生活不规律，脸色也会黄。
二、脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。
三、一个人长期抑郁、睡眠不足、心情不好、营养不良、贫血，这样一来人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，也会脸色发黄。还有如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。
四、这种情况比较特殊就是生理性原因，新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸也会脸色发黄，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，这种症状通常在短期内就会自动消除。
很多人的脸其实很精致，可是发黄的脸色让人们魅力下降，让整个人都显得非常病态，看起来没有一点精神。身体健康无小事，大家多多保重自己。