怎么控制心中的黑暗面，我感觉自己的黑暗面太强烈了，控制不住自己的内心，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

通过对事业的追求，和在工作上的努力，来淡化内心的阴暗，如果已经成家，多与家人陪伴和交流，也有助于缓解。不要总去触动内心中阴暗的东西，善于将思维转移到良性的事物上，是唯一的解决方法。

Answer 2

这个要看年龄，如果过了40岁那没救了。40岁以下大都是外界压力和个人心理因素导致，推荐规律生活，然后做一些理想的事

Answer 3

努力克制 没什么是做不到 多出去走走