不是说运动就一定瘦。
我们看那些游泳运动员棱角分明的八块腹肌，线条优美的手臂肌肉，就先入为主地认为常游泳就可以练肌肉，就可以瘦。但是他们不仅仅是长时间地游泳，大量地运动，还有控制饮食，注意摄取的食物成分，像是蛋白质的摄入量要求是非常大的，其他的脂肪类的不能吃那么多。
而我们看其他日常生活中大量运动后，瘦下来的人，他们是怎么做。我不敢说其他的，但其中肯定有一项是控制饮食，减少高油高脂的食物，增加高蛋白高纤维的食物。瘦的原理就是摄入量比消耗量少，这样才会去消耗人体本身的脂肪，而且这一定要坚持很长一段时间，才有效果。
而那些经常游泳反而胖了的人，一方面是因为可能没有控制住饮食，觉得大运动量之后，要好好地补偿自己，反而摄入更多的能量。一方面也可能是因为，他们在长肌肉。肌肉是比肥肉重的，但是同样重量的肌肉看起来比肥肉小很多。所以看体重，不是评判一个人胖还是瘦的标准。其实只要看起来瘦，就可以啦。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-01-15
游泳是一项可以让我们的身体看起来更加苗条更加流畅的运动，但是游泳并不一定就可以让我们不发胖。
发胖的原因是非常的多的，发胖可能是因为身体的疾病，有可能是因为我们没有控制住饮食，而且有些时候我们的饮食量和运动的量是不相等的，吃的太多了，而且运动太少了，也可以让我们发胖。游泳是一项非常好的，可以消除我们多余热量的一项运动。但是吃得多，游泳抵消不过来。还是会发胖的。
有些人觉得自己游泳了然后运动过了，就开始更加肆无忌惮的开始吃东西。于是更胖了。
那些在现代社会里面，人们的空余时间是比较少的，大多数都在工作，所以说游泳的运动的时间肯定也比较少，都是长时间的坐在电脑面前，所以即使游泳了，也不能够减肥。