第一，关于”晶体智力“，通过专注的系统学习以及大信息量的阅读，从而接受新知识，并且一定要将知识与”应用层面“联系起来，并且要有”重复挖掘“同一个知识点的做法。
第二，关于记忆力，这个改变只能靠反复地”读-记—复习“，这种在学生时代的重复性方式才能够有所提高，并且尽量去培养某一个领域知识的兴趣。
第三，关于表达能力，这个主要韦氏测试标准中出现，其测试标准是词汇运用的流畅性和“口才”，可以考虑用“先写后说”的方法，一是可以保证言简意赅，二是可以确保三思而后“说”。这样体验后，你就可以在开口前故作沉吟状，一来可以整理思路，二来给人高深莫测的感觉。总之，不要急着表达观点，想好再说。其次，你可以尝试多表达自己的观点，特别是去参与“辩论”
第四，心智能力，专注度，可以考虑科学安排时间，以及培养某一领域的兴趣，用这一领域的专注工作中带来的成就感来激励自己，同样尽量不要培养太多不必要的爱好，以及不要养成浪费零碎时间的习惯。
第五，工作记忆任务水平，这个可以直接在学习中更为注重细节和养成分析习惯来解决。
第六，关于“主导动机”，不要过分陷入商业化和功利化，也不应将自己限制在狭窄的标准化中，而是去寻找直接评估动机、创意、实践能力、智慧，甚至道德的方法，这便是一种“主观能动性”。
其次，也是最后的一点，永远不要相信任何莫名其妙的快速提高智商方法和智商产品，后天影响对智商只能通过学习行为产生。比如著名的“n-back”测试法。
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