对于长期坐办公室的人来说，颈椎病是一个非常常见的问题。有些中年人哪怕没有在办公室工作，但是他们还是会患上颈椎病。如果你不能做这几个动作的话，说明你的颈椎病已经非常严重，已经伤到肩部了，一定要赶紧去医院治疗。肩部和颈部跟大脑离得特别的近，所有要经过头部和面部的血液都要经过我们的脖子。
如果肩部和颈部气血流通不畅的话，你就会得上各种各样的疾病。你可以试一下这么几个动作，看看你的颈椎怎么样。用你的右手从后脑勺生过去摸一下自己的左耳朵，这个动作还是比较简单的。如果你觉得做这个动作非常简单，一点也没有受限制的话，说明你的肩关节向前活动没有受到限制。
第2个动作就是把自己的一只胳膊举起来一直举到正上方，它的样子有一点像我们上课的时候回答问题。如果这个动作能够顺利完成而且没有什么阻碍的话，这说明你的肩关节向外伸展能力是没有问题的。第3个动作就是把你的手向后背着，努力的伸到自己的脊柱正中的位置，大概位置像是女士内衣扣的位置。如果能完成的话，说明你的肩关节旋后功能也没什么问题。
如果你觉得做这三个动作有一定的困难，做起来不太舒服的话，那你一定要小心了，你的颈椎病可能比较严重了。如果肩膀已经疼了一段时间，吃药，贴膏药都没效果的话，那么建议你尽快就诊。
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