第2个回答 2023-10-12
Physical Fitness的中文翻译为体适能,体适能也叫体能,是指人体所具备的各部位或各系统有充足的精力在从事日常工作而不感疲劳,同时对突发状况有应变能力,在此类情况下还有余力享受日常生活中的休闲娱乐。
通常体适能可分为健康体适能和技能体适能两大类
1、健康体适能包含身体成分、肌肉和肌肉耐力、心肺耐力、柔韧性。
2、技能体适能 :包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等,这些要素是从事各种运动的基础。
扩展资料
体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映,是依据健康体适能和技能体适能各占50%的得分之和高低来评价体适能,体适能商越高就代表身体机能越好。