幼儿入园焦虑如何应对
一、提高幼儿生活自理能力
1、把握习惯养成的时间段
据有关专业机构的信息显示，孩子养成良好的生活自理行为习惯一般都在学龄前，也就是说孩子在和父母在一起的时间就已经养成了能否生活自理的能力。父母只要适当把握了和时间和机会，孩子就完全可以做到拥有好的生活自理能力。就像三岁的孩子可以自己倒水喝，四岁的孩子可以自端碗吃饭，五岁的孩子可以自己穿脱衣服一样，给孩子动手的机会，孩子就能做好。
2、给与孩子鼓励和帮助
每个人都有童年，但每个人对童年的记忆都不一样，有些孩子会一生都记得父亲帮助他把一个大箱子抬进自己的房间，从些他有了属于自己的书柜。孩子学着收拾房间，并且整理衣服和书籍这是一个很好的表现，父母所要做的就是尽可能地帮助他鼓励他，而不是嘲笑他保是阻止他这么做。最聪明的父母永远都用欣赏的目光看孩子，最愚蠢的父母总是用怀疑的目光看孩子。因此，当你的孩子出现了很糟糕的处理能力时，请问问自己有没有责任。
3、为孩子创造自理机会
聪明的父母总是为孩子创造属于自己的机会，因此，聪明的父母也就给了孩子更好的学习和成长的经验。比如，父母告诉孩子他们要出差，可能有几天不在家，这几天需要孩子自己来处理生活上的一些事情，然后告诉孩子里有食物，常用物品都放在哪儿，给孩子一个独自在家自理生活的发机会。而不是把孩子送到朋友家或是干脆请一个临时保姆来照顾孩子。更多的时候，父母只要给孩子提供机会就行了，而不需要你来怎么教会他做。
4、相信自己的孩子能行
许多孩子这之所以没能拥有很好的生活自理能力，完全是父母的原因所导致，在他们还小的时候，父母总是担心孩子不行，不给孩子自已来的机会，因而就导致孩子可能十岁了还不会系鞋带。遇到父母不在家只能叫外卖，或是到亲戚朋友家吃饭。其实，父母大可不必这样子不信任自己的孩子，父母要相信孩子真的什么都可以自己来，比如说学习做饭，六岁左右就可以开始做饭了，至于像穿衣服，系鞋带这样子的小事性，应该在三岁时就开始都会孩子，总之是越早教会孩子自理，对孩子未来的帮助越大。
二、培养宝宝社交沟通能力
1、不宜强行将友谊“塞”给孩子
因为孩子平时与人接触较少，孩子比较内向，不太活泼，家长们就想到了自己给孩子找几个小朋友一起来玩，让孩子拥有友谊，变得开朗大方起来。可往往父母强行塞给孩子的友谊并不能真的起到让孩子拥有较好的沟通能力，他们只能依赖父母的力量，并且在玩耍的过程当中，孩子也会出现不合群现象。这不是正确的交友方式，父母应该想其他办法来解决孩子没有朋友这个难题。
2、不妨用“走出去，请进来”的方式
孩子之所以不阳光，缺少朋友等问题，原因还是在父母。父母平时忙于工作，很少带孩子外出，孩子每天都被关在家里，他们自然也就不知道如何与人沟通交流。父母应该尽可能地带孩子走出去，鼓励孩子与外界接触，商场、车站等各种公共区域都能锻炼孩子的胆量和沟通能力。待孩子敞开心扉，家长再邀请一些同事的`孩子或是邻居家的孩子到家里来玩，孩子也就自然地融入到同龄人当中，再通过他自己的方式与他们建立友谊，不知不觉当中孩子的沟通能力越来越好。
3、让孩子学会“分享”
有些孩子只所以难找到朋友的原因在于他们不懂得分享。在与其他小朋友相处时，他们拒绝分享，也就难以获得友谊。家长应该从小关注孩子的性格、品德等全方面的素质培养，让孩子从小热情大方乐于分享，这样孩子才能获得更多的友谊。
4、鼓励孩子主动交友
现代社会因成人与成人之间彼此存在陌生感，导致很多家长带孩子去到自家小区也不敢轻易与小区内其他孩子一起玩耍。家长应该怀着阳光的心态，鼓励孩子主动与人交友，可以和小区内的小朋友一起玩耍，建立友谊，也可以和父母的同学、同事之间的小孩玩耍，当然还可以是早教中心、幼儿园的小朋友。父母支持孩子并鼓励孩子交流，有助于孩子更好地获得友谊和提升沟通能力。
三、幼儿入园前多给正面引导
1、入园前，爸爸妈妈可向宝宝描述幼儿园的趣事，如上幼儿园可以认识新的朋友，可以跟老师一起学习本领，可以参加各种有趣的活动等，这样，宝宝就会对上幼儿充满了期待和向往。
2、创造条件帮助幼儿尽快适应新环境。孩子入园前，家长可以带孩子去幼儿园玩，使他逐渐熟悉这个陌生的环境。家长也可以有意识地在家中和孩子玩“幼儿园”游戏。如果家长本人不熟悉幼儿园的生活，可以请邻居中已上幼儿园的小朋友来家里玩，使孩子在游戏中熟悉幼儿园的生活，了解幼儿园的一些常规。另外，家长事先可以去幼儿园了解幼儿园的作息来安排孩子的生活，使孩子的生物钟能和幼儿园的作息时间吻合，以便孩子更容易地适应幼儿园的生活。
3、利用和儿歌，使孩子向往幼儿园的生活。家长可以有意识地给孩子讲讲有关幼儿园的，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是他们学习本领的地方，使他们对幼儿园的生活充满美好的憧憬。
4、鼓励孩子出去交往。家长可以采用放出去、请进来的方法，鼓励孩子与陌生人交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培养他们的交往能力。
5、主动和老师接触，使孩子在入园前能认识老师，并帮助孩子对老师产生好感和信任感。进入幼儿园是孩子生活的一个重大转折，只要引导有方，相信孩子是会很快适应幼儿园的新生活的。
孩子马上要上幼儿园了，作为家长的我却很焦虑该怎么办？先别着急，其实这种现象很普遍，因为很多家长是第一次让宝宝离开自己一整天的时间，外表假装坚强，可内心非常不舍得，害怕宝宝不适应幼儿园生活、不懂跟同学相处从而哭闹等等。
首先，家长为什么会焦虑呢？
“孩子第一天上幼儿园，我却哭得比他还伤心……”，孩子马上上幼儿园，妈妈比孩子更伤心。如果细问，妈妈忍不住道出了一堆原因，不外乎担心孩子各种不适应：怕老师太忙，照顾不到自家孩子；怕孩子会想家想爸爸妈妈而难过不已；怕孩子一不小心着凉又生病；也怕孩子胆小或者内向，受了委屈。
家长为什么会如此焦虑呢？归根结底还是因为家长内心觉得：让这么小的孩子他独自去面对陌生群体，心感歉疚，因此感到不安。在这情况，家长首先要认识到存在这情绪波动是正常。
其次，家长应该如何缓解焦虑？
为了“不打无准备之仗”，帮助孩子顺利走向人生新阶段，做好孩子的心理和技能建设，是每位家长的必修课。今天就来分享一些入园前的准备建议，帮助家长缓解焦虑。
提前了解幼儿园环境，减少入园焦虑
家长可以通过微信公众号或者参观幼儿园等途径提前了解孩子即将入园的幼儿园的教学理念、教育模式和活动、课程安排等等，这样可以更加放心孩子在幼儿园的生活。再者，家长应给孩子讲述在幼儿园需要遵守的规则，更重要的是描绘幼儿园愉快学习玩耍的情景。比如，在家只能一个人对着墙踢球，但在幼儿园有一堆小朋友，甚至可以组成一个足球队呢！所以，多多了解幼儿园的环境和生活，可以同时减轻家长和孩子的入园焦虑。
家长保持积极心态，学会给孩子放手
家长要保持积极的心态和信心，相信孩子能够适应幼儿园生活并且获得成长。因为孩子会感知家长的情绪和态度，若家长充满担心，孩子也会对幼儿园的独自生活感到担忧。所以家长必须“坚强”，只有放手雄鹰才能翱翔！
和孩子一起调整作息，预防赖床哭闹
在孩子上幼儿园前逐渐调整日常生活，让孩子适应幼儿园的作息时间和饮食习惯。比如，晚上需要按时睡觉，第二天才不会因为赖床而哭闹；并且要养成午睡习惯，避免幼儿园午休时，孩子睡不着而影响其他小朋友。值得注意的是，家长也需要适当调整作息，早上家长没起床而导致孩子迟到的事情可不少见哦！
提前培养孩子生活技能，增强孩子独立能力
培养孩子在幼儿园所需要的基本生活技能，比如换衣服、上洗手间、自己用勺子吃饭等等。如果碰到自己解决不了事情，要及时向老师求助等等技能。所以，为了孩子能够顺利适应幼儿园生活，家长不能再面面俱到地照顾孩子的生活，不能追着喂饭，应鼓励孩子肚独自用饭，独立穿脱衣服等等。
主动培养孩子社交技能，快速融入集体生活
幼儿园的生活是集体生活，孩子需要学会如何和他人交流，学会跟其他小朋友分享和合作，培养良好的人际关系。家长可以多带孩子去小区或者公园溜达，鼓励孩子主动结交新的朋友。有的孩子比较“内向”，不善表达，家长便可以先陪着孩子迈出第一步，比如从分享小零食开始。
培养学习知识兴趣，让孩子爱上幼儿园
幼儿园也是学习知识的地方，而学习技能的培养可以从学会倾听开始。家长应有意地训练孩子安静专心地听别人讲话，刚开始可以是一分钟，再到五分钟、十分钟，过程中可以让孩子重复你提到的内容，训练孩子的专注力。
鼓励独立做事情，自主思考解决方案
在日常生活中给予孩子适当的自主权，培养他们解决问题和独立思考的能力。当问题成功被解决，孩子会有成就感。孩子在幼儿园面对需要独自解决的困难时，便能有解决问题的自信和勇气。比如给朋友包装一个礼物，提供双面胶、固体胶、胶水等等材料，让孩子尝试用包装纸将礼物藏起来，哪怕外观不好看，但至少有亲手包装的诚意。
最后，缓解焦虑最重要的是给予孩子足够的时间来适应新环境，家长无需过分紧张，相信孩子的能力和幼儿园的办学能力，他们会逐渐适应并且享受幼儿园生活的！